ਰੇਸਿਨਜ਼ ਅੰਗੂਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੁਕੱਦਮੇ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖਣਿਜ, ਰੇਸ਼ਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ . ਇਹ ਇਕ ਅਜੀਬ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਆਮ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਫ੍ਰੁਕੌਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਸਕਰੋਜ਼ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੌਗੀ - ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਸੌਗੀ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਕਈ ਵਾਰੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਉਗ ਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗੂੜ੍ਹੀ ਸੌਗੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੂਚੀ ਸਦਕਾ, किशਲੀਵੰਸ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ:
- ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਖਣਿਜ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਸਟਲਾਗਿਨਸ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਦੰਦਾਂ ਉੱਪਰਲੇ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
- Raisins ਵਿੱਚ ਕੋਬਾਲਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਹੈਮੋਟੋਪੋਜੀਜ਼ਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਏਰੀਥਰੋਸਾਈਟਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਨੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਗੋਲਟਾ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸੁੰਗੜਾਅ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਅਮਲਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
- ਸੂਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦਿਲ ਦੀ ਖ਼ੁਦਮੁਖ਼ਤਿਆਰੀ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪਰਾਸਪਤ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਚਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ slags ਦੇ ਬਣਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਕੋਸ਼ਾਣੂਆਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਰੋਧਨਾ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ.
- ਮੌਜੂਦਾ ਫਾਸਫੋਰਸ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੌਗੀ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, overexcitation ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਇਸ ਲਈ, ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਿਫ਼ਾਰਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ).
ਸੂਟ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲੋਡ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਰਾਸੀਮ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੇਜੀਜਮਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸੌਗੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ PH ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੌਗੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਖਣਿਜ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਜੋ ਕਿ ਸੂਟ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ ਤੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟੇਗੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੌਗੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੰਚੋਤੀ, ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਡੀਮਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੌਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਫਾਈਬਰ ਪੇਸਟਾਲਿਸਿਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਲਮੇਲ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ,
ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਲੋਹਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੈਰਾਂ ਤਕ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟਿਸ਼ੂ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ, ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੌੜਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਕੁੱਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਕੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ metabolism ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਭਾਰ ਆਮ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੂਤ ਵਿਚ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਅਮੀਰ ਸਮੱਗਰੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਿੱਜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.