ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਹਰਾ ਮਟਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਤੱਤਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਵਲੋਂ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਨਹੀਂ. ਪਰ, ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਖਾਣਾ, ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ pods ਵਿੱਚ ਹਰੇ ਮਟਰਾਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਹਰੇ ਮਟਰ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬੀਨ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਵਿਚ ਈ, ਏ, ਐਚ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ - ਤਾਈਂ, ਆਇਓਡੀਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਜ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕ੍ਰੋਮਿਓਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਫਲ ਵਿਚ ਕਲੋਰੋਫਿਲ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਬੀਫ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਹੋਈ ਹੈ. ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਜ਼ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਵਧਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਬਹੁਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਮੇਂ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਪੀ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ ਪਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੌੱਡਾਂ ਵਿਚਲੇ ਹਰੇ ਮਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਹਰੇ ਮਟਰ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਮਿਊਕੋਸਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਗੈਸਟਰਕ ਜੂਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਲਸਰ ਜਾਂ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੈਸ ਗੱਠ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟੈਨਿੰਗ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੇ ਹਰੀਆਂ ਮਟਰ ਕਾਸਲੌਜੀਕਲ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.