ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਗੰਭੀਰਤਾ "ਪੇਟ ਛੁੱਟੀ" - ਇੱਕ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਪਾਰਟੀ, ਇੱਕ ਜਨਮਦਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਜਿਹੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਤੋਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੈਸਟਰਿਟਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ: ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਐਸਿਡਲਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਹਰ ਮਾਮਲੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ. ਆਓ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
- ਫਰਕਰੇਲ ਪਾਵਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਹ - ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ 5-6 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਭੋਜਨ.
- ਸੜਕ ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਸਖਤ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨ੍ਹਾ ਹੈ - ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੂਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪੀਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
- ਜਲੂਣ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਚਟਣੀਆਂ, ਮਿਰਚ, ਮਸਾਲੇ, ਸਖ਼ਤ, ਤੇਜ਼ਾਬ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਚਾਰਣ ਸੁਆਦ ਭੋਜਨ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਠੰਢਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਔਸਤਨ ਨਿੱਘੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
- ਸਖ਼ਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਜ਼ਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਕਵਾਨ, ਅਲਕੋਹਲ, ਫਿਜ਼ੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ.
ਕ੍ਰੋਧਿਤ ਗੈਸਟਰਾਈਸ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦਾ ਆਧਾਰ ਸੀਰੀਅਲ, ਸੂਪ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੀਟ, ਮੈਸੇਜ ਆਲੂ, ਸੋਫਲੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹੈ.
ਵਧੀ ਹੋਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਈਟ
ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਭੋਜਨ, ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਕੱਟਿਆ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲੈਣਾ ਹੈ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਬਰੇਕ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੇਕਿੰਗ ਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
ਸੂਪ ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਨੂਡਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੀ, ਪਰ ਐਟਿਊਡ, ਤੇਜ਼ਾਬੀ, ਖਾਰਸ਼ੀਲ ਸੂਪ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਰੋਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸੇ ਅਮੀਰ ਸੂਪ ਵੀ.
ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਵੋ - ਚੌਲ, ਬੇਂਵੇਟ, ਓਟਮੀਲ . ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਸੂਫ਼ਲ ਅਤੇ ਕਟਲਟ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਬੋਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਮੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਬੀਨਜ਼, ਬਾਜਰੇ, ਯੈਕ, ਮੋਤੀ ਜੌਂ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਗਰਜ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਪੂਰੇ ਮੀਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ cutlets, ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਜਿਹੀਆਂ ਬਿੱਟ, ਸੂਫਲ, ਬੀਫ ਸਟ੍ਰੋਗਾਨੌਫ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਵਿਅੰਜਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ. ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਮਲਟੀਵੈਰੀਏਟ, ਭੁੰਲਨਆ, ਉਬਾਲੇ, ਸਟੂਵਡ, ਬੇਕ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿਚ ਤੌਣ ਤੇ ਨਹੀਂ.
ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਹੈ. ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰੱਖਾਂ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ, ਮਾਰਨੀਡਜ਼ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ omelets ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਸੋਡਾ, ਪੈਕਜਡ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਕਫੀ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਹਲਵਾ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ.
ਘਟੀਆ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨਾਲ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਈਟ
ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਗੈਸਟ੍ਰਿਯਿਸ ਮੀਨੂ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ
ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉ:
- ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਤੇ ਅਮੀਰ ਸੂਪ;
- ਘੱਟ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮਾਸ,
- ਸਟੀਵ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਕਿਵਾਣੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਤਾਜ਼ੇ ਪੇਸਟਰੀ, ਗੋਭੀ, ਅੰਗੂਰ , ਬੀਨਜ਼, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਰੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਬੰਦੀ ਹੇਠ ਇਲਜ਼ਾਮ ਲਗਾਏ ਗਏ ਹਨ: ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਰੱਖਿਅਕ, ਮਾਰਨੀਡੇਜ਼, ਸ਼ਰਾਬ, ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼, ਮੂਲੀ. ਇਹਨਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਅਪਾਹਜ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.