ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਦ, ਸੁਆਦੀ ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼, ਮੈਕਿਰਲ, ਸਪਰੇਟ, ਕੋਡ, ਟੁਨਾ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬਾਲ ਵਰਗੇ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਧੁਨਿਕ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਮਾੜੀ ਕੁਆਲਟੀ ਦੀ ਕੱਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਤੋੜਵੀਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਰਤ ਕੇ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਿਨ ਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀਆਂ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਸਵਾਲ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਮੈਟਲ ਕੰਨਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫਿਰ ਵੀ, ਡਬਲ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋਕਪ੍ਰਿਅਤਾ ਇਸ ਤੋਂ ਘਟ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ. ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਦੱਸਾਂਗੇ.
ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇੱਕ ਰਾਇ ਹੈ ਕਿ ਸਰੰਚਨਾ ਦੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਵਾਦ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿਚ, ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੁਆਰਾ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ ਸਿਰਫ ਤਿਲ ਤੱਕ ਹੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀਆਂ ਦੇ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੈਕੇਲਲ ਦੇ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ- 200-317 ਕੈਲੋਸ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ; ਸਪ੍ਰੈਟਸ - 363 ਕੈਲੋਸ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ; ਕੋਡ ਜਿਗਰ ਦਾ - ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 653 ਕੈਲੋਸ. ਔਸਤਨ - ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 88 ਤੋਂ 350 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਇਹ ਸੂਚਕ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਕਿਸਮ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਮੈਟਲ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਭੰਡਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਟੀਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਡੱਬਾ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਬੋਟਲਿਲਿਜ਼ਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਨਿਰਜੀਵ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.