ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਚੰਗੀ ਟੈਨਿੰਗ ਚਾਹ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਰੋਥ ਲਈ ਆਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਾਉਣਾ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ:
- ਮਤਲੀ ਦੇ ਮੁਕਤ;
- ਟਕਸਿਕਸਿਸ;
- ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੀ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ)
- seasickness ਦਾ ਸਲੂਕ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਧੱਫੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਦਾ ਹੈ;
- ਊਰਜਾਵਾਨ
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ, ਜ਼ਿੰਕ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ, ਅਲਮੀਨੀਅਮ, ਅਸਪਾਰਗਾਈਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਕੈਪੀਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੋਲੀਨ, ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ, ਜੈਨਨੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਲਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ, ਮੈਗਨੀਜ, ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਓਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸਿਲਿਕਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਪਰ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਦਾਖਲਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਜਲੂਸ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਲੇਸਦਾਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜਲਣ. ਪੇਟੋਲਾਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਨਾਲ ਹੀ, ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਤੋਂ ਇਹ ਪੇਟ ਫੋੜੇ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ, ਖੁਜਲੀ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪੱਖ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਸ਼ਣ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ, ਦਿਲ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਾ ਉਲੰਘਣ, ਦਬਾਅ ਵਿਚ ਕਮੀ, ਨੀਂਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਉਲਟ ਸੁਸਤੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੂਡ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਬਦਲਾਅ.
ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ
ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ
ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰੀਏ, ਜੋ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਅਨੁਪਾਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸ਼ਹਿਦ
- ਅਦਰਕ;
- ਨਿੰਬੂ
ਤਿਆਰੀ
ਮੇਰਾ ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਸਾਫ ਕਰੋ. ਅਗਲਾ, ਪਲਾਟ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਤਲੇ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪਿਟ 'ਤੇ ਖਰਾਉਣਾ. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ, ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਵਢਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਗਲਾ, 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੇਟਲ ਵਿਚਲੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਰਿਊ ਦਿਓ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਰੰਗੀਨ ਜੂੜ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਦਰਕ ਦਾ ਬਹੁਤ ਖ਼ਾਸ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਗਰਮੀ ਦਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੀਓ ਇਹ ਚਾਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਿੰਜਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ.
ਕਿਸੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:
- ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ
- ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ;
- ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ;
- ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਦੇ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ:
- ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ;
- ਬੈਕਟੀਕੋਡਿਅਲ;
- ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ;
- ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ;
- ਡਾਇਫਰੇਟਿਕ;
- ਉਮੀਦਵਾਨ
- ਟੌਿਨਿਕ
ਖੰਘ ਤੋਂ ਅਦਰਕ ਚਾਹ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਣੀ - 500 ਮਿ.ਲੀ.
- ਅਦਰਕ ਰੂਟ - 4 ਸੈਮੀ;
- ਹਰਾ ਚਾਹ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਸ਼ਹਿਦ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਦਾਲਚੀਨੀ - ਵੱਢੋ
ਤਿਆਰੀ
10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਿਊ ਅਤੇ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਅਦਰਕ ਧੁਆਈ, ਅਸੀਂ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪਿੰਡਾ 'ਤੇ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਘੁੱਟਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਪੀਣ ਨੂੰ ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿਚ ਲਿਆਓ, ਫਿਰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਅੱਗੇ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ