ਸਟੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਉੱਤੇ ਊਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਊਰਜਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ.
ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਊਰਜਾ ਇੱਕ ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਸਾਂ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਅੰਤਕ੍ਰਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ "ਰੈੱਡ ਬੂਲ" ਸੀ, ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਧਿਕਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵੀ ਊਰਜਾ ਲਈ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 3-4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ
ਸਾਰੇ ਪਾਵਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਲਈ, ਇਹ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹੈ ਜੋ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕੈਫੇਨ ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਪ੍ਰਗਾਮ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕੈਫੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤੇਜਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਥਿਓਬੋਰਮਾਈਨ ਅਤੇ ਟੌਰੀਨ ਪਹਿਲਾ ਪਦਾਰਥ ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਾਕਲੇਟ-ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਗਲੁਕੁਰੋਨੋਲਾਟੋਨ ਅਤੇ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ . ਇਹ ਪਦਾਰਥ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਖੁਰਾਕ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੇ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨਸ ਬੀ ਅਤੇ ਡੀ-ਰਾਇਬੋਜ਼ . ਇਹ ਉਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਊਰਜਾ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.
- ਗੁਅਰਾਨਾ ਅਤੇ ਜੀਂਂਂਗ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਖੁਰਾਕ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਜੰਪਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.
- ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਰੰਗਾਂ, ਪ੍ਰੈਕਰਵੇਟਿਵ, ਐਸਿਡਿਟੀ ਰੈਗੂਲੇਟਰਸ, ਸਟੈਬਿਲਾਈਜ਼ਰ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
ਊਰਜਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਾ ਵਾਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਊਰਜਾ ਪਿਕਨਾਈਏਬਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸ਼ੱਕਰ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਥਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਕੁਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 2-4 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲਾਵੇਗਾ.
ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਬਾਰੇ "ਦੇਖਭਾਲ" ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਊਰਜਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਕਾਫੀ ਕੈਫੀਨ ਨਾਲ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਸਪੋਰਟਸ" ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਸੱਦਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਇਹ ਕਿਸਮ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ.
ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਜੁਰਬਾ ਕੱਢੇ. ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਕੋਲ ਚੰਗੇ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਾਰ ਖ਼ਰੀਦ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ 100 ਵਾਰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਝ ਕੁ ਘੰਟੇ ਦੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾ ਦੇ ਇਕ ਘੜੇ ਨੂੰ ਪੀਓ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣੇਗਾ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਗਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਰੀਰਮੈਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦਬਾਅ ਜੰਪ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਿਨਸੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟਦੀ ਹੈ.
- ਹੋਰ ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ , ਅਣਉਚਿਤ ਚਿੰਤਾ, ਅਣਗਿਣਤ ਘਬਰਾਹਟ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਗੱਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਲਹੂ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਥਕਾਵਟ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੂਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਵਰਜਿਤ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਲਾਕੋਮਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਹਲਕੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤਾ, ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਨਪੁੱਗਤਾ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ , ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਿ ਪਾਵਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰਜ਼ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵੋ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਪੀਣਯੋਗ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:
- ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਊਰਜਾ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਾ ਬੋਝ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹੇਗਾ.
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰਕ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਉਹ ਖੁਸ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਸਹਿਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਿੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਡੋਪਾਂ ਨੂੰ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੁੱਤੀ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਊਰਜਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕਈ ਮੌਤਾਂ ਵੀ ਦਰਜ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ
ਊਰਜਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਾਵਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਚਾਨਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਰਸਬੇਰੀ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਐਨਰਜੀ ਪੀਣ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਣੀ - 2 l;
- ਰਸਸਰੀ ਦਾ ਜੈਮ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ascorbic acid - 300-400 g;
- ਗੁਲਾਬ ਗਿਰੀਦਾਰ ਰਸ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
ਤਿਆਰੀ:
- ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿਚ ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ.
- ਡ੍ਰਿੰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਘਾਟ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ
ਚਾਹ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ - 2 ਚੀਜ਼ਾਂ;
- ਚਾਈ ਵਿਚ ਚਾਹ - 6 ਪੀਸੀ.;
- ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ - 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ 40 ਤੁਪਕੇ;
- ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ.
ਤਿਆਰੀ:
- ਪਹਿਲਾਂ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ.
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪਾਓ.
ਊਰਜਾ ਪੀਣ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਥੈਲੇਪਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਜਿਹੇ ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਚਣਾ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ, ਬਾਇਓਰਾਈਥਜ਼, ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਧਾਰਨਾ, ਤਨਾਅ-ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਅਨਿਯਮਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਊਰਜਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਣੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੂਜੀ ਡੋਪਿੰਗ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ, ਸਰੀਰਕ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਊਰਜਾ ਡਰਿੰਕਸ ਦੇ ਸਾਈਡ ਪਰਭਾਵ
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਵਾਏ ਹਨ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਇੰਜੀਨੀਅਰਾਂ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਅੰਤਕ੍ਰਰਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਠੋਸ ਵਰਤੋਂ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਸਟ ਹੋਰ ਵੀ ਭਿਆਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਤਰਕ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਕੇਸ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਜਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨ
ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ - ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਊਰਜਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:
- ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤਾ ਦੋ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਸ਼ੇ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਡੋਪਿੰਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਪ੍ਰਤੀ 1 ਲਿਟਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਹੈ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, 1-4 ਊਰਜਾ ਬੈਂਕਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ. ਤਾਕਤਵਰਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
- ਕੈਫੇਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ 3-5 ਘੰਟੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੇ ਰਾਜਦੂਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- 2010 ਵਿਚ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਅਲਕੋਹਲ ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਪਸ ਲੈ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ.
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮਾਰੂ ਮਾਤਰਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 150 ਕੈਨ ਹੈ
- ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥ - ਘਰ ਵਿਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਰੇਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੋਹਰੀ ਪਦਵੀ ਰੈੱਡ ਬੌਲ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪਦਾਰਥ ਹਨ.