ਅਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਇਕ ਪਾਚਕ ਸੰਕਲਨ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੈਨਬਿਲੀਜ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਧੀਰਜ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਘਟਦੀ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ el carnitine ਲੈਣ ਲਈ?
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਐਰੋਬਿਕਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਅਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਲ- ਕਾਰਨੀਟਿਨ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਭੌਤਿਕ ਲੋਡ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਉਪਯੋਗ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਦੇਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵਸਾ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪਦਾਰਥ ਅਲ- ਕਾਰਨੀਟਿਨ ਅਧੂਰਾ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਛੀ, ਚਿਕਨ ਪਿੰਜਰੇ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਕਣਕ ਸਪਾਉਟ, ਆਦਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ. ਪਰ ਅਥਲੀਟ ਲਈ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਤਿਆਰੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਮ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਅਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ
ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਅਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ
ਅਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਿਰੋਸਿਸ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ , ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਦੰਦਾਂ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.