ਬੇਰੀ ਸ਼ੂਗਰ - ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਮਾੜਾ

ਮਲਬਰੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਲ੍ਹਲਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਕੂਕਿੰਗ ਅਤੇ ਜਾਮ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਗ ਵੀ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੈਤਾਨਾ ਦੇ ਉਗਾਣੇ ਸਿਰਫ ਚੰਗੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਪਰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬੇਰ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੀਪੀ, ਬੀ 1 ਅਤੇ ਬੀ 6 ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੱਕਰ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਅਮ ਅਤੇ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦਰਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤਾਜ਼ੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਉਗ ਵੀ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸ਼ੈਲਰੀ ਉਗ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਸਦੀਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਨਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਗੈਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜ਼ੇ ਦੀਆਂ ਜੂਆਂ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਦਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਰੁੱਖ ਦੇ ਫਲ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਜੂਆਂ ਦੀਆਂ ਸੰਪਤੀਆਂ ਇਹ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੈਮ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਠੰਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਰਲੀ ਜੈਮ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਰਾਏ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸ਼ਸਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਹੌਟ ਚਾਹ ਲਈ ਗਰਮ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਵਗਣ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਉਹ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਮ ਅਤੇ ਖਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਗ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਕਰੇਗਾ.