ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅਸਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਾਕਟੇਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਇਹ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਮਾੜਾ ਦੋਵੇਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਕਿਵੇਂ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰ ਹੈ
ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ
ਸਭ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਾਟਾ ਬਿਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ ਉੱਤੇ ਕਬਜਾ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੱਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਫ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਾ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਆਮ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਆਣੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਮਲੇਤ ਕੀਤੇ ਟਾਇਲਡਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ, ਸ਼ਰਾਬ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ "ਈ" ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਬੀ, ਸੀ, ਈ, ਡੀ, ਕੇ ਅਤੇ ਖਣਿਜ - ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ , ਅਲਮੀਨੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਜ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਲੋਹਾ ਅਤੇ ਤੌਹ.
ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਠੱਲ੍ਹ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜੂਸ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਪਿਛੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਹਰੇਕ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸੇਵਨਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜਿਆਦਾ, ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਖ਼ਰੀਦ ਨਾ ਕਰੋ- ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਉਤਪਾਦ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ
ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਨਹੁੰ ਵਧਣ ਵਾਲੇ, ਜਾਂ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵੈਟ ਦੀ ਚਰਚਾ ਨੂੰ ਆਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰਕ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਬਾਂਝਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ
ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਡੌਕੋਸਟਰੋਲ. ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਕੇਂਦਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਇੱਕ ਗਲਾਸ.
ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ
- ਹਾਈ ਐਸਿਡਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਸਟਰਿਟਿਜ;
- ਕੋਲਾਈਟਿਸ;
- ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ;
- ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਵਰਤਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਇਸ ਨਾਲ ਆਮ ਸੁਸਤਤਾ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੂਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਮੜੀ ਪੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਤਰੇਈਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੂਸ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ.