ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਓਮੈਟੈਟੈੱਟ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲਾ ਡਿਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ. ਬੀਨਜ਼ ਬੇਮਿਸਾਲ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਿਸ਼ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਦੇ ਬੇਮੇਲ ਸਵਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਦਲ ਦਿਨ ਤੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ.
ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਆਮ ਚਿੜੀ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡਾ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਦੁੱਧ ਦੀ ਗਾਂ - 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ - ਤਲ਼ਣ ਲਈ;
- ਪਨੀਰ;
- ਸਤਰ ਬੀਨਜ਼ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਮਸਾਲੇ
ਤਿਆਰੀ
ਫਰਾਈ ਪੈਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਰੀਬ 10 ਮਿੰਟ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬੀਨਜ਼ ਪod ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅੱਧ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਇਸ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪੀਲੇ 'ਤੇ ਖਿਸਕ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ. ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਆਂਡੇ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ, ਸੇਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਹੁਣ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੀਨ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿਚ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਦੇ ਉੱਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮਤੌਰ 'ਤੇ ਫੜਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਛਿੜਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅੱਗ' ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਕਾਉ. ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਪਕਾਉਣਾ ਡਬਲ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਚੋਟੀ 'ਤੇ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਅਸੀਂ ਅੰਡੇਲੇਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਡ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੀਬ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸੋਨੇ ਦੀ ਛੱਲ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਅਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਕੱਟ ਲਿਆ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਲੇਟਾਂ ਉੱਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਇਆ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਓਮੇਲੇਲ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਸਤਰ ਬੀਨ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
- ਮੱਖਣ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ;
- ਮਸਾਲੇ
ਤਿਆਰੀ
ਅੰਡੇ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ, ਥੋੜਾ ਸਬਜ਼ੀ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ. ਉਸ ਦਾ ਮਿੰਟਾਂ 3 ਵੜੋ, ਇੱਕ ਸਪੇਟੁਲਾ ਨਾਲ ਖੰਡਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਕਾਉ.
ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਮੇਟੈਟ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਹਰੀ ਸਤਰ ਬੀਨ-ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਬੀਨ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡਾ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਬਲਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮਸਾਲੇ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
- ਪਨੀਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਬੀਨਜ਼ ਪ੍ਰੀ-ਡੀਫਰੋਸਟ, ਜੈਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਿੱਜਣ ਵਾਲੇ 3 ਗ੍ਰਿੰਟਾਂ 'ਤੇ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜੇ ਤੇ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਫਿਰ ਕੁਚਲਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਇਸ ਵਾਰ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਆਂਡੇ, ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲਾਟੂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਮ੍ਹੋਲੇ ਨੂੰ ਕਮਜੋਰ ਅੱਗ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
ਇੱਕ ਮਲਟੀਵਿਅਰਏਟ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਓਮੈਟੇਲ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ ਵਾਲਾ - 7 ਪੀਸੀ.;
- ਮਸਾਲੇ
- ਸਤਰ ਬੀਨਜ਼ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਊ ਦਾ ਦੁੱਧ - 150 ਮਿ.ਲੀ.
- ਮਸਾਲੇ
- ਮੱਖਣ - 20 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
ਅੰਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋੜਦੇ ਹਨ