ਸੁੱਕ ਕੇਲੇ

ਕੇਨੇਲਸ ਹੁਣ ਬਹੁਤੇ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਾਰਾ ਸਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਇਹ ਸੁੱਕਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕ ਕੇਲੇ - ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜਮ੍ਹਾ. ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੋਇਲਨ ਕਯੂਬ 0.5 ਲੀਟਰ ਬਰੋਥ ਦੇ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸੁੱਕ ਕੇਲਾ ਲਗਭਗ ਸਾਰਾ ਕੇਲੇ ਬੁਰਸ਼ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਸੁੱਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਗਭਗ ਚਾਕਲੇਟ ਕੈਡੀਜ਼ ਦੀ ਤਰਾਂ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੁੱਕੀਆਂ ਕੇਲਿਆਂ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅੰਤਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ. ਸੁੱਕ ਕੇਲੇ ਹੋਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਉਤਪਾਦ ਹਨ - ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿਪਸ. ਇੱਕ ਸੁੱਕ ਕੇਲਾ ਮੌਜੂਦਾ ਦੀ ਇੱਕ ਘਟੀ ਹੋਈ, ਸਟਿੱਕੀ ਕਾਪੀ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਰਣਨ "ਸੁੱਕ ਕੇਲੇ" ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਆਓ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ.

ਸੁੱਕੇ ਕੇਲੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਰੰਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹੀ ਊਰਜਾ ਗੋਲੀ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਰੀਚਾਰਜ. ਇਹ ਚਮਤਕਾਰ ਫਲ ਸਿਰਫ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਫਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਸਦਭਾਵਨਾ.

ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸੁੱਕ ਕੇਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਕਰਕੇ, ਬੇਸ਼ਕ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਦ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੇਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕ ਕੇਲੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਸੁੱਕ ਕੇਲੇ - ਵਿਅੰਜਨ

ਸੁੱਕ ਕੇਲੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਤਿੰਨ ਢੰਗ ਹਨ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸਪ੍ਰੈਕਰ, ਓਵਨ ਜਾਂ ... ਸੂਰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਮਾਸ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਨੂੰ ਚੁਣੋ

ਸੁੱਕ ਕੇਲੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ, ਘਰ ਵਿਚ, ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਕੁਆਲਿਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕੀ ਅੰਤਿਮ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੋ ਕਿ ਹਨੇਰਾ ਹੋਣ? ਇਸ ਲਈ ਥੋੜਾ ਗੁਪਤ ਹੈ ਸੇਬਾਂ ਵਾਂਗ, ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਐਸਿਡਿਡ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗੂਡ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਉਹ ਰੌਸ਼ਨੀ ਰਹਿਣਗੇ.

ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕ ਕੇਲੇ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਕੇਲੇ ਪੱਕੇ - 8 ਟੁਕੜੇ;
• ਸਾਈਟਸਾਈਟਿਡ - 1 ਚਮਚਾ

ਤਿਆਰੀ

ਅਸੀਂ ਫ਼ਲ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਲੰਬਾਈ ਦੇ 4 ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ. ਛੋਟੇ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਉਹ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਭੰਡਾਰਨ ਉਤਪਾਦ ਸਟੋਰੇਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਐਸਿਡਿਡ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਲੋਬੂਲਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲਾਟ 'ਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਿ ਟੁਕੜੇ ਛੂਹ ਨਾ ਸਕਣ. ਕਿਸੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡ੍ਰਾਇਕ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਔਸਤਨ 8 ਘੰਟੇ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.

ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ - ਭਾਂਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਕਵਾਨ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਕੇਲੇ ਪੱਕੇ - 8 ਟੁਕੜੇ;
• ਸਾਈਟਸਾਈਟਿਡ - 1 ਚਮਚਾ

ਤਿਆਰੀ

ਅਸੀਂ ਫ਼ਲ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਲੰਬਾਈ ਦੇ 4 ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਐਸਿਡਿਡ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਲੀ 'ਤੇ ਲੇਟਿਸ, ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਕੱਟਦੇ ਹੋਏ, ਵਧੀਆ ਹਵਾਦਾਰੀ ਲਈ ਟੌਥਪਿਕ ਨਾਲ ਪਿੰਨ ਕੀਤੇ ਗਏ. ਓਵਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੋਮਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਵੀ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੱਕਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹ ਸਕਦੇ

ਸੁੱਕ ਕੇਲੇ: ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਕਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਪਕਾਉਣਾ ਕਿਵੇਂ?

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਕੇਲੇ ਪੱਕੇ - 8 ਟੁਕੜੇ;
• ਸਾਈਟਸਾਈਟਿਡ - 1 ਚਮਚਾ

ਤਿਆਰੀ

ਜੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਕੇਲੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਵਾਦਾਰ ਪੇਟਲਾਂ ਤੇ ਫਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਜਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਝੱਖੜ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਤੰਬੂ ਦੇ ਪੈਲੇਟਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਪਰਤ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਸਤਹ ਤੇ ਖੰਡ ਦੀ ਖਪਤ.

ਫਰਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਤਿੱਲੀ ਹੋਈ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਕੇਲੇ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਗਏ ਹਨ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਖਾਓ

ਰੈਡੀ ਸੁਕਾਏ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਡਿੰਗ ਜਾਂ ਕੇਲਾ ਕੇਕ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.