ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਹਰੇਕ ਡੱਬੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਇਲਆਮ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚੈਨਅਬਿਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਜਾਂ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੇ ਕੋਈ ਟਰੇਸ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ.
ਸਪਾਈਸ ਏਡਾਕੈਮ: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਏਰੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚਮੁਚ ਅਨੋਖਾ ਹੈ: ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ 4-8% ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੁਗੰਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਭੂਮੀ ਏਸਟੈਲਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਣਿਜ: ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਏਸਟਾ ਦਾ ਸੁਆਦ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਸਾਲੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਸ ਰਚਨਾ ਤੋਂ, ਈਲੈਮਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਸਾਵਾਂ:
- ਇਲਆਮ ਨਾਲ ਚਾਹ - ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਓਰਿਏਂਟਲ ਰੀਸਟੇਟ. ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸੁਆਰਥ ਨੂੰ ਭਿੰਨਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਹੈ?
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਈਲਾਇਮ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ - ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸਮੁੱਚੀ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੋਂ ਸਲੈਗ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਮੋਟਾਪਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਅਤਿਆਚਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ;
- ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਸਾਲਾ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਈਰਾਈਮ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ: ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ, ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੋਹਾਂ ਤੱਕ ਸੁਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਇਹ ਮਸਾਲਾ - ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਜੋ ਸਾਹ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ;
- ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਇਤਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਭ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੇਵਲ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲਾਭ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਲਆਣੇ: ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਮਸਾਲਿਆਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ;
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਉਲਝਣਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਸਵਾਲ ਏਰਾਈਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ- ਅਸਲ ਵਿਚ ਈਲਾਣਾ ਉਸ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹੈ.
ਐਲਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਸਾਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਈਾਰਾਂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ.
- ਇਥੋਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚਿੱਚਨ ਇੱਕ ਕੇਟਲ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਚਾਹ ਨਾਲ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਠੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਇਲਹੀਨਾ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਪਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਮਿਠਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਪਕਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਸਾਲੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ - ਫਿਰ ਡਿਸ਼ ਬਹੁਤ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ;
- ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਈਲਾਣਾ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਹੋਵੇ;
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਮੋਲਡ ਵਾਈਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿਸ਼ਰਤ ਜੋੜਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ - ਇਹ ਪੂਰੀ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੈ;
- ਪੂਰਬ ਵਿਚ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇ ਅਕਸਰ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਇਲਾਹਾਬਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਏਸਟਾਇਮ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੋਲਡ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ, ਤਾਂਕਿ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਹੁਤ ਤਿੱਖ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨਾ ਬਣ ਸਕੇ.
ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਏਸਟੈਲਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਮਦਦ ਕਰੋਂਗੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਔਸਤਨ ਖਾਣਾ ਖਾਵੋਗੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਫੈਟਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋਗੇ.