ਫ਼ੋਕਲ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9) ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫ਼ੋਕਲ ਐਸਿਡ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲਿਜਾਣਾ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਿਉਂ ਪੀਂ?
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਥੈਂਬੌਸਿਸ ਅਤੇ ਪਲਮੋਨਰੀ ਐਂਬੋਲਾਜ਼ੀਮ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚੈਨਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ.
ਪਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਪੀਣਾ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਖਤਰਨਾਕ ਖਰਾਬੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖੁਰਸ਼ੀਦ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ 80% ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਵੈਚਾਲਤ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਨੀਮੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਬੰਦੋਬਸਤ, ਪ੍ਰਤੱਖਤਾ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਸਹੀ ਹੈ?
ਫੋਲੀਓ-ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 0.1 ਐਮ.ਜੀ., 4 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ - 0.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ, 4 ਤੋਂ 14 ਸਾਲ - 0.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ. ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ 0.1 ਤੋਂ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੀਬਰ ਐਵਿਟਾਮਾਇਨਿਸ , ਅਲਕੋਹਲ, ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਹੀਮੋਲੀਟਿਕ ਐਨੀਮਿਆ, ਲਿਵਰ ਸੈਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 5 ਐਮ.ਜੀ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤਕ, ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਸੋਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਸਰ, ਬੀ 9 ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.