ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਥਾਨਕ ਫ਼ਲ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਿਚਟਾ ਆਪਣੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੱਟੇ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਟਰਸ ਫਲਾਂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਕੀੜੇਮਾਰ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲੀਆਂ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਓਕਕੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟੀਵ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ;
- ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲ ਤੋਂ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮਦਦ;
- ਟੋਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਿਓ;
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ;
- ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਨਾੜੀਆਂ, ਵਾਲਾਂ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ;
- ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ;
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ;
- ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੇ ਸੂਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ;
- ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਹੀਮੇਟੋਪੋਜੀਅਸ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ
ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
ਖੱਟੇ ਫਲ ਵਿਚ ਫਲਦਾਇਕ ਉਪਯੋਗਤਾ ਕੇਵਲ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਲੋਬੂਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵੀ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਫਿਲਮਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪਾਉਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ ਵਿਚ ਹੋਰ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ. ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਵਾਦ-ਸਵਾਦ ਹੈ, ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸੁਗੰਧਿਤ ਫਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕੁੜੱਤਣ ਗੁਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਚੰਗਾ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.