ਸ਼ਾਇਦ ਅਜੀਬ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਨ ਦੇ ਮਹਾਨ ਕੰਧ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਚੀਨੀ ਇਤਿਹਾਸਕ ਵਿਚ ਸੈਰਕਰਾੱਟ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਜ਼ਿਕਰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਆਓ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ "ਸਾਡਾ ਆਪਣਾ" ਸਮਝੀਏ, ਪਰ ਜੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦਾਰ ਵੀ ਹੋਣ ਤਾਂ ਚੀਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੈਰਕਰਾਉਟ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੈ.
ਸੈਰਕਰਾਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੈਰਕਰਾਉਟ ਸਾਰਾ ਜੀ.ਆਈ ਟ੍ਰੈਕਟ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਇਫਿਡਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਸਾਂਅਰਕ੍ਰਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਇਓ-ਕੈਫੀਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਜੋ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ microflora ਨੂੰ ਅਲਾਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨ (ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਹੈ).
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਈਂਰੌਕਰਾਟ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਪੇਟ ਪਾਉਣਾ, ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕਬਜ਼, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਕੰਮ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੈਰਕਰਾਉਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਜੈਸਟਰਾਈਜ਼, ਅਲਸਰ, ਪੈਨਕਰਾਟਾਇਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜਿਸਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੋਈ ਸੀ. ਖਟਾਈ ਗੋਭੀ ਦਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਾਂ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ:
- ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਅਤੇ ਕੇ;
- ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਸੈਰਕਰਾਟ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਲੇਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੌਰਕ੍ਰਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
ਸੈਰਕਰਾਉਟ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਉਪਰੋਕਤ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਸਿਰਫ 50 ਕਿਲਕ (ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਗੋਭੀ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ - ਸਿਰਫ 19 ਕਿਲਿਕ) ਨੂੰ ਹੀ ਉਤਾਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਪਰ, ਸਾਈਕਰਾਕ੍ਰਾਟ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਮੋਨੋ-ਡਾਇਟਜ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਡੋਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸੋਜਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਦੂਜਾ, ਅਜਿਹੇ ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਚਣਾਈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਕੇਤ ਹੈ .
ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਸੌਖਾ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਸਾਈਡ ਡੱਬੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੈਰਕਰਾੱਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤੌਲੀਵਰ ਜੋੜੋ.