ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਟੌਿਨਕ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਤਪਾਦ ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਜਾਇਦਾਦ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਨਾ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰੋਲਾਉਣ ਲਈ ਵੀ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਰਾਇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੀ ਕੀਮਤ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਲੂਣ, ਪਾਣੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਆਂਦਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਜਾਇਦਾਦ ਜਿਸ ਦੀ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਕੀਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ. ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ, ਪੋਸ਼ਣਕ੍ਰਿਤੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਖਾਣੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪੀਣ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸਨੈਕਿੰਗ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਤਭੇਦ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਰੇ ਚਾਹ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਟਿਟਿਵ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਗੈਰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇ ਕੱਪ ਚਾਹ ਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਵੈਲਯੂ 2-7 ਕੈਲਸੀ ਦੇ ਸੂਚਕ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤਾਣੇ ਵਜੋਂ, ਤਦ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਉਥੇ ਸਿਰਫ (0.5 g) ਬਾਅਦ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ
ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੀਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ. ਉਤਪਾਦ ਦਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਲਗਭਗ 50 ਕੈਲਸੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਚਾਹ ਨਾ ਕੇਵਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤ੍ਰੇਹ ਅਤੇ ਤੌੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਢਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਹਰਾ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
ਚੂਸਦੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹਰਾ ਚਾਹ ਹਨ?
10 ਵੀਂ ਸਦੀ ਤੋਂ ਚੀਨ ਵਿਚ ਜਾਣੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ, ਚਮੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਦਰਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲੀ 8 ਕੈਲਸੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਇਸਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਮੁੱਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.