ਪੂਲ ਖੇਡਾਂ

ਪੂਲ ਉੱਤੇ ਜਾਣਾ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸ਼ੌਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹੈ. ਪੂਲ ਵਿਚ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣ ਹਨ. ਉਹ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ, ਤੈਰਾਕੀ ਸਿੱਖਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਲੋਡ ਤੇ ਭੌਤਿਕ ਡਾਟਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੈਰਾਕੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ .

ਪੂਲ ਵਿਚਲੇ ਸਾਰੇ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਟ ("ਕਰਾਸੀ ਅਤੇ ਕਾਰਪ", "ਮਛੇਰਾ ਅਤੇ ਮੱਛੀ" ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ), ਟੀਮ ਅਤੇ ਗ਼ੈਰ-ਹੁਕਮ, ਅਤੇ ਪਲਾਟਮਾਲ ("ਕੌਣ ਹੈ ਪਹਿਲਾ?", "ਕੌਣ ਅਗਲਾ ਹੈ?", "ਕੌਣ ਲੰਬਾ ਹੈ?") ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ). ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ, ਖੇਡ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ, ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਖੇਡ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਨੌਜਵਾਨ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਜੋ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ

ਪੂਲ ਵਿਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖੇਡਾਂ

ਖੇਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪੂਲ ਵਿਚ ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਸਬਕ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤਿਲਕਣਾਂ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਖੇਡ "ਬਹਾਦਰੀ" ਬਹੁਤ ਪਹਿਲੇ ਦੌਰੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਦੋ ਟੀਮਾਂ ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰਾਂ ਤੇ ਸਥਿਤ ਹਨ. ਸਿਗਨਲ ਤੇ, ਹਰ ਕੋਈ ਛੇਤੀ ਹੀ ਪੂਲ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਜਾਂ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਉੱਚੇ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਛਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਜਿਹੜੀ ਟੀਮ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੱਧ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਉਸ ਟੀਮ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਖੇਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਗੇਮਜ਼ "ਬ੍ਰਿਜ" ਅਤੇ "ਓਟਕੋਨਨੀਸ ਐਂਡੀ ਏਲਸ" ਤੈਰਾਕੀ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਪਾਣੀ ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਬਾਓ. ਸਪੀਡ ਲਈ ਖੇਡ "ਗੇੱਸਪਿਪਰਸ" ਜਾਂ "ਕੌਣ ਹੈ ਪਹਿਲਾ" ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਗਹਿਰੇ ਕੰਮ ਲਈ ਪੈਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਪੂਲ ਵਿਚ ਬਾਲ ਖੇਡ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖੇਡ ਨੂੰ "ਪਾਸ ਕਰੋ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡ ਨੂੰ "ਬ੍ਰਿਜ" ਵਿੱਚ ਲਗਾਏ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਖਿਡਾਰੀ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਿਗਨਲ ਤੇ, ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹੀ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਲੇਟਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਪਾਰ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਬਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਜਿੱਤ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪੂਲ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਗਤੀ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਛਾਲ ਜਾਂ ਸਮਕਾਲੀਨਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਖੇਡਣ ਵੇਲੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੀਏ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੂਲ ਵਿਚ ਗੇਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ.