ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯਤਨ ਵਿਚ, ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਕਿੰਨੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ? ਚਾਹੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣਕਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਆਉ ਇਸ ਚਾਹ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਰਾਇ ਅਤੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਪਾਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣੀਏ.
ਅਦਰਕ, ਹਰਾ ਚਾਹ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸਲਿਮਿੰਗ
ਇਸ ਪੀਣ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਜੋ ਇਮਿਊਨਟੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹ ਨਾਲ ਚੈਨਬਯੂਨਿਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਹੇਠਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਨੁਸਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮਤਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਆਉ ਹੁਣ ਇਹ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦਾ ਬਰਿਊ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਦਰਕ ਦੇ ਗਰੇਟ ਜੂੜੇ , ਇਹ ਚਮਕਦਾਰ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਇਹ ਰਕਮ ਕੇਟਲ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 80 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਤਰਲ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਾਕਲੇਟ ਇੱਕ ਸਕਾਰਫ ਜਾਂ ਤੌਲੀਆ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਲੇਬੀ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਪਾਓ. ਸ਼ਹਿਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਇਸਦਾ ਖ਼ਰਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਉਹ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ