ਗੋਲੀਆਂ ਵਿਚ ਤੌਰੀਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਥਲੀਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੂਰਕ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿਚ ਤੌਰੀਨ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਆਓ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ additive ਖਿਡਾਰੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਟਾਰੀਨ ਕੀ ਹੈ?

ਟੌਰਾਈਨ ਇਕ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ , ਜੋ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੈ. ਪਾਊਡਰ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਟੌਰਨ ਕਿਸੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟੌਰਾਈਨ ਦੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਹ ਬ੍ਰੇਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਪੂਰਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. Taurine ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕੰਮ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਖੇਡ ਵਿਚ ਤਾਰਾਈਨ

ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਤੌਰੀਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਖਿਡਾਰੀ ਇਸਦੀ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੌਰਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਿਚ ਟੌਰੀਨ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਥਲੇਟਸ-ਸਿਲੋਵਕੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਡੀਐਨਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਮਾਸੂਮੂਲਰ ਸਕਾਈਲੇਂਟ ਦੇ ਠੇਕੇਦਾਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.

ਗੋਲੀਆਂ ਵਿਚ ਟਾਰੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਥਲੀਟ ਟੌਰੀਨ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਵੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗੀ ਖੁਰਾਕ ਤਿੰਨ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦਿਨ ਹੈ.

ਟੌਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ

ਇਸ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਟੌਰਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਜੀਵਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ , ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟੌਰਿਨ ਵੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਣੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ. ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਾਨਵ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤੌਰੀਨ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੀ ਹੈ.