ਸਪੋਰਟਸ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਸਪੋਰਟਸ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਦੂਜਾ ਨਾਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨਤੀਜੇ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਰ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ.
ਫੈਟ ਬਲਨਿੰਗ ਲਈ ਸਪੋਰਟ ਪੂਰਕ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਫੈਟ ਬਰਨਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਾਹਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਕੱਢਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਵਿਚ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ ਲੋਕ ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਵਿਚ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ:
- ਨਟਰੇਕਸ ਤੋਂ ਲਿਪੋ -6 ਐਕਸ;
- ਸਟਮੂਲੈਂਟ ਐਕਸ (ਐਨਾਬੋਲਿਕ Xtreme);
- ਸੰਨ ਤੋਂ ਤੰਗ ਕਤਲੇਆਮ;
- ਬੀਐਸਐਨ ਤੋਂ ਚੀਟਰਸ ਰਾਹਤ;
- ਐਲ ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ
ਬਾਅਦ ਦੇ, l- carnitine , ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਸ਼ਾਇਦ, ਇਹ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੇਡ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਨਾਬ ਨੂੰ ਪੁਰਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖੇਡ ਪੂਰਕ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਆਂਡੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ, ਇਹ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ - ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋਡ਼ੀਂਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ . ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਦਾ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤਾਰੀਖ ਤਕ, ਕੋਚ ਆਮ ਰਾਏ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ. ਇਹ ਦੋਨੋ ਸੰਦ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.