ਹਰੇਕ ਸੁਭਾਅ ਨੇ ਹਰ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਰੂਪ ਦਿੱਤੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਛੇਤੀ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਉਪਕਰਣ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਪ੍ਰੇਰਕ ਕੀ ਹੈ?
ਕੁਝ ਕੁ girls ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰੇਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਟ ਵਾਲੀ ਪੇਸ਼ਗੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਹੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਅਨਪੜ੍ਹਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਵਾਧੂ ਪਾਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਣਗੇ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਉਲਟ ਦਲੀਲਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ. ਹਰ ਕੁੜੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਈਟ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਕ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ?
ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਨਹੀਂ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਔਸਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਰ ਘੱਟ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਾਪਦੰਡ ਅਨੁਪਾਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਬਰੋਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ 165 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ 100 ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ 105 - ਜੇਕਰ ਵਿਕਾਸ 166-175 ਅਤੇ 110 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਚਾਈ 175 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਉਪਰ ਹੈ - ਇਹ ਆਈ ਡਬਲਯੂ (ਆਦਰਸ਼ਕ ਭਾਰ) ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਉਹ ਪੈਮਾਨਾ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਤੱਥ ਲਓ ਜੋ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਫਿਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਟੀਮੂਲੈਂਟ ਤਸਵੀਰਾਂ
ਕਿਸੇ ਕੁੜੀ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅੱਗੇ ਵੇਖਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਹਰ ਇਕ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਦੀ ਫੋਟੋ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਕੁੱਝ ਕੁੜੀਆਂ ਆਪਣੀ ਅੱਖੀਂ ਇੱਕ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਤੋਂ ਕਲੈਂਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ: "ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਤੇਜਨਾ ਕਿੱਥੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ" ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਰੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚੁੱਕੇ ਕਦਮਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਕਾਰ ਰੱਖੇ. ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਕੇਵਲ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਵਿਚਾਰ: ਜੇ ਹੋਰ ਤਾਕਤਵਰ ਹੋ ਕੇ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਇਕ ਖਾਸ ਸਥਾਨ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਡਾਈਨਿੰਗ ਟੇਬਲ ਦੇ ਉੱਪਰ;
- ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ;
- ਬੈਡਰੂਮ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ.
ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ - ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ
ਅਸਲੀ ਟੀਚਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਇਕ ਤਿੱਖੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਜੋ ਅਗਲੀ ਫਿਲਮ ਜਾਂ ਸਚਿੱਤਰ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਧੂ ਪਾਂਡਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉ. ਇਸ ਪਲ 'ਤੇ ਜਿਸ ਸਭ ਕੁਝ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਲਿਖੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕੱਪੜੇ ਜੋ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਰੀਅਰ ਵਾਧੇ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਫੈਸਲੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ. ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦੇ ਵਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲਟਕਣਾ ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
- "ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!"
- "ਪਾਈ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿਓ - ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ!"
- "ਪੇਟ ਵਿਚ ਕੀ - ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਸਭ ਦੇਖੋ"
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਵੀਡੀਓ
ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੀ ਗਈ ਹੈ ਇਕ ਸਮਾਨ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲੇਗੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਲੜਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਵੀਡੀਓ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ.
1. ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਨਾਅਰੇ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. 2. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁੰਦਰ, ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਕੱਟਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ. 3. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਭਵ ਹੈ.