ਮੱਖੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੁੱਧ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਪੀਤਾਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਕੋਲਰੈਸਟਰੌਲ, ਫੈਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਵੰਨ ਸੁਵੰਨੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ , ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬੀ.ਸੀ.ਏ.ਏ. ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਰੀਰ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਲਈ ਅਚਾਣਕ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਅਲੱਗ ਹੈ:
- ਲੀਉਸੀਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਆਈਸੋਲੁਕਿਨ ਇਹ ਤੱਤ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਵੈਲੀਨ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟਰੋਜਨ ਦੇ ਐਕਸਚੇਂਜ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੈਨਬਿਊਲਿਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਾਰੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਊਰਜਾ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਟੀਕ ਟਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪੋਸਟਮਾਰਟਮ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਵੇਪਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਹੈ, ਮੀਟ, ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ ਇਸਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੈਵਿਕ ਵੈਲਯੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਖਰਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਮੱਖੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਖੇਡ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ:
- ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਸੈੱਟ ਹੈ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ;
- ਵਿਚ ਲੈਕਟੋਸ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ;
- ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਹੈ
ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਲੱਗ ਹੈ
- ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਪੜ, ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ "ਕਰਕਟ" ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ.
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ
- ਇਹ ਹੋਰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਐਲਰਜੀਨਿਕ ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਹੈ.
- ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਾੜਾ ਹਜ਼ਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ.
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਔਕਸਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ
- ਇਹ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.
ਵ੍ਹੀਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਲੱਗ ਕਰਣਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਫੁੱਟਬਾਲ, ਐਥਲੈਟਿਕਸ, ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਜੀਅ 1.5 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦੀ ਰੇਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਫਾਲਤੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰਕ ਟਰੇਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ ਕਰੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆਉਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਪਨੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਲੱਗ ਹੋਵੇ.
ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.