ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਚੋਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਢੁਕਦੇ ਹਨ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਵਿਚ ਕੋਚ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਦਵਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਚੁਣਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਖ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ.
ਭਾਰ ਵਧਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ
ਸੁੰਦਰ, ਲਚਕੀਲਾ, ਰਾਹਤ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਦੇ ਇੱਕ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਕੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
- ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬੀਸੀਏ ਦੁਆਰਾ ਕਬਜ਼ਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ - ਉਹ ਅਨੁਭਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ, ਪੇਟ-ਵਿਰੋਧੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਦੂਜਾ ਸਥਾਨ - ਆਰਗਜ਼ੀਨ ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
- ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਤੀਜੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੁਧਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਅਪੌਬੋਤਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
- ਚੌਥੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ - ਬੀਟਾ ਅਲਨਾਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੌਤੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਪੰਜਵਾਂ ਸਥਾਨ citrulline ਹੈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਉਪਾਅ ਹੈ
ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ ਸਿਰਫ ਬੀ.ਸੀ.ਏ.ਏ. ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਹੋਰ ਖਾਸ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਐਮੀਨੋ ਐਸੀਡਜ਼ ਦੇ ਖਰਚੇ ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਸ ਡਾਟੇ
ਕਿਹੜਾ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ - ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਅਲੱਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚੋਣਾਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਹਨ
ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੁਪੀਰੀਅਰ ਐਮੀਨੋ 2222 ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਰਵੋਤਮ ਖੁਰਾਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪਨੀ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਕੇਂਦਰਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਵਧੇਰੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹਰਮਨਪਿਆਰੇ ਵਿਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਖੀਰਲੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਪਨੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਹਾਈਡਰੋਲਿਟੀਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਇਕ ਹੋਰ ਫਾਇਦਾ ਹੈ ਸਸਤੇ ਮੁੱਲ.
ਡਾਈਮੈਟਾਈਜ਼ ਤੋਂ ਸੁਪਰ ਐਮੀਨੋ 4800 - ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਫ਼ਾਇਤੀ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਮਹਿੰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ - ਤਾਂ ਇਸ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਲਓ.