ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ goji ਉਗ ਦੀ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਬੂਮ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਜੋ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਗਾਈਆਂ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ - ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ goji ਉਗ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ
ਰਹੱਸਮਈ ਚੀਨੀ ਨਾਂ "ਗੋਜੀ" ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇਕ ਆਮ ਬੈਰਬਰੀ ਲੁਕੀਮ ਬਾਰਬਰਮ ਹੈ. ਇਕ ਝੂਂਪੜੀ ਉੱਗਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚੀਨ ਦੇ ਉੱਤਰ-ਪੱਛਮੀ ਪ੍ਰਾਂਤਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਉਗਾਈਆਂ ਫਲਾਈਟ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਆਮ ਬਾਰਬੇਰੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਉਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਉਗ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਗੈਸਟਰੋਇਨੇਟੇਸਟਾਈਨਲ ਅਲਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;
- ਬੇਤਾਰਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਕੜ ਦੀ ਬਹਾਲੀ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸਥਿਰਤਾ;
- ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰੋ;
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਫ਼ੈਟ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਗ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਉਸਾਰੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗੋਜੀ ਉਗ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਚੀਨੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਗੋਜੀ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਾਈਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਖਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਗੋਜੀ ਦੇ ਫਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ. ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਕਿ ਗੋਜੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ.
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜੇ ਉਗਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਉਗੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਬਰੋਥ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਡੇਵਿਡਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਗੋਜੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ- ਯੁਕੂਰੇਟਸ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ , ਕੇਫਰ
Goji ਬੇਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਦ, ਦੂਜੇ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Goji ਫਲਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਉਲਟ-ਪੋਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਲਾਭ ਨਾਕਾਬਲ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਲੋਕ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜਾਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪੈਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਨਾਲ ਪੀੜਿਤ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਪੇਟ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ 'ਤੇ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਸਨ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸਟਰਿਕ ਮਿਕੋਸਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤੋਂ ਬੇਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਪਸ਼ਟ ਬਰੋਟਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ goji ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਚਿੱਤਰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗੀ.