ਮਨੁੱਖੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਮੋਲਕ ਹੈ: ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਾਚਕਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ.
ਜੰਗਲੀ ਮੀਟ ਦੇ ਲਾਭ
ਰਾਅ ਹਿਰ, ਏਲਕ, ਹਿਰਨ - ਇਹਨਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਮਾਸ ਇਸਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਖੁਰਾਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਮਾਸ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਅਤੇ ਅਥਲੈਟੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ (ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ).
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੇਮ ਚੁਣਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਐਸ਼ਟਟੇਵੀਅਸ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਮੀਟ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਨਮੋਲ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਮੀਟ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਹ ਮਾਸ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਦੀ ਹੈ - ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਬਸੰਤ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 ਅਤੇ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਵੀ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਮੀਟ ਦੀ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਥਾਂ ਹੋਣੀ ਹੈ ਤਾਂ ਐਟਿਵਿਟ ਵਿਚ ਲਾਪਤਾ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਸਰੋਤ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਰਕਲਾਂ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਪੈਨਟੀਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਅਥਲੀਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਮੀਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਫਾਈਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਕਰੇਗੀ. ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣੇ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾਪੂਰਵਕ ਰਾਸ਼ਨ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ.