ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹਰ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਪਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਪੀਸੀਟੀਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਨਿਯਮ, ਟਰੇਨਰ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
ਸਕ੍ਰਿਏਨਿੰਗ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੈਕੇਜ਼ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਖੁਰਾਕ ਅਨੁਸਾਰ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਕ੍ਰਿਏਟਿਨ ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਡ ਯੋਜਨਾ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ ਤਾਂ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਲਈ ਐਨੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ ਲਵੋ. ਅਗਲੇ 42 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਕਰੀਬ ਸੂਰਜੀ ਵਰਤੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਛੁੱਟੀ ਆ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਰਾਹਤ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਚੱਕਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਾਕਟੇਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ.
ਕਦੋਂ ਕਰੀਨਾ ਕਰੀਨਾ ਕਰੀਨਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਸਮਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚਣਾਈ ਦੇ ਵਿਘਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਲੈਣਾ ਵੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਨਪਸੰਦ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ: ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਵਾਣੂ ਦਾ ਵਧੀਆ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੈਪਸੂਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਕਾਰਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਸਥਾਈ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਨਾਪਸੰਦ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਪੈਨਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.