ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਕਿੰਨੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ - ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.
ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਕੇਵਲ ਅਸਲ ਸਾਸ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਸਤੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂੜੇ ਦੇ ਸਮਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਸਾਸ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਬਲ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਮੌਸਮੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 4 ਹਿੱਸੇ ਹੋਣਗੇ: ਸੋਇਆ, ਖੰਡ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਖਾਸ ਜ਼ਿਸਟ ਅਤੇ ਆਇਰਨ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ 20 ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦਾ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਐਡੀਮਾ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਨੋਧਤਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਡੋਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਹੁਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਇਸ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਵਿਚ ਫਾਈਓਟੇਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੇ ਮੇਲੇ ਸੈਕਸ ਲਈ ਜਾ ਸਕੇ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਯੁਵਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ,
ਕੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੋਏ ਸਾਸ ਮੇਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਲੇ ਜਾਓ. ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਜ ਹਨ.
ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਲੂਣ ਜਾਂ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਸਾਸ ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.