ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਆਖਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹਨ. ਜੇ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਉਲੰਘਣਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ...
ਮੈਗਨੇਜਿਜ਼ ਦੀ ਨਾਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ਯ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਹੁਤ ਚਮਕਦਾਰ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ;
- ਉਹ ਜਲਦੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁੱਤਾ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ;
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੇਲੋੜੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਘੋਖ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਖਤਰਨਾਕ ਕੀ ਹੈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ:
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨਤੀਜਾ ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ;
- ਜਦੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀ ਉਤਪੱਤੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਾਂ, ਅਨਜੁਸ਼ਿਤ ਰੋਣ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਅਣ-ਘਾਤਕ ਡਰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
- ਗਰਭਵਤੀ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ, ਅਕਸਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੁਆਰਾ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਔਸਟਿਉਰੋਪੋਰਸਿਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੁਮਾਰੀ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹੀਨੇਵਾਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਪਰ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਔਰਤ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਨਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵੀ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਰਦ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹਨ:
- ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਘਾਟ ਦਿਲਾਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਰਦ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਇਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਨਾਉਮੰਦ ਹਾਲਾਤ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.