ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਸਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਕਈ ਕਿਲੋਗਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਇਹ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੋਦਾ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਕਿੱਥੇ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਓ ਆਪਾਂ ਉਲਟ-ਛਾਪਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਜਿੰਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਸਟਰਿਟਿਜ਼ ਜਾਂ ਪੇਟ ਜਾਂ ਡਾਈਡੋਨਲ ਅਲਸਰ ਹੈ. ਸੋਡਾ ਦੇ ਇੱਕ ਹੱਲ ਦਾ ਇਹਨਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਸ ਨੁਕਤੇ ਤੱਕ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੋਡਾ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਰਵੇਖਣ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਰੋਗ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹੱਲ ਨੂੰ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ. ਬਿਲਕੁਲ 14 ਦਿਨ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ, ਕੋਰਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲੈਣ ਦੇ 1-2 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੋਝਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੋਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੁੰਦਰ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਤਸਵੀਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇਗੀ.
ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਸੋਡਾ ਕਿਵੇਂ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੋਡਾ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਕੋਈ ਵੀ ਭਾਗ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਿਮਿੰਗ ਸਲੂਸ਼ਨ ਲਈ ਰਾਈਜ਼ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਦੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ. ਪਾਊਡਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹੱਲ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਵਾਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ. ਪਰ ਸਵੇਰ ਦੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ, ਹੱਲ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਤੋਂ 1 ਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨੂੰ ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪਕੜੀਦਾਰ porridge ਹੋਵੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਓਟਮੀਲ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਹੱਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, 20 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਖਾਓ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫੈਟ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਉਪਚਾਰ ਲੈਣ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.