5000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੁਪਰੇਸ਼ਚਰ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਈ ਸੀ. ਅੱਜ ਤਕ, ਇਕੁਪਰੇਸ਼ਰ ਦੀ ਵਿਧੀ ਅਕਸਰ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਅਟੁੱਟ ਤਰੀਕਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਕੂਪ੍ਰੇਸ਼ਰ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਉਪਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਚੀਨੀ ਇਕੂਪੇਸ਼ਚਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਨੁਕਤਿਆਂ ਤੇ ਦਬਾ ਕੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਾਟਤ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਇਕੁਪਰੇਸ਼ਰ ਬਿੰਦੂ. ਸਰੀਰ ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭੁੱਖ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਟੌਇਨੀਆ ਵੀ ਵਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਮਸਾਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਕਪੁਰੇਸ਼ਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ?
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੁਆਇੰਟ ਮਸਾਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦਾ ਅਧਿਅਨ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰਤ ਤਕਨੀਕ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ:
- ਪੈਰਾ ਪੁਆਇੰਟ ਇਹ ਨੁਕਤਾ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿੱਟੇ ਤੋਂ ਚਾਰ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਜ਼ੋਨ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕੰਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇਹ ਨੁਕਤਾ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਨ ਦੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨੀਵਾਂ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਸਥਾਨ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਰਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਬਿੰਦੂ "ਗਿਆਨੀ ਜਿੰਗ" ਉਸ ਥਾਂ ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਬਿੰਦੂ "ਤਿਆਨ ਸ਼ੂ" ਨਾਭੀ ਤੋਂ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਬਿੰਦੂ ਮਸਾਜ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਹੈ ਆਖਰਕਾਰ, ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਇਕ ਨੁਕੀਲੀ ਮਸਾਜ ਲਗਾਉਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਕਰੂਪਰੇਸ਼ਰ: ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ
ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਮਸਾਜ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
- ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ;
- ਬੁਖ਼ਾਰ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ;
- ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਆਦਤ;
- ਪੋਰਲੈਂਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ;
- ਅਲਸਰ;
- ਤੀਬਰ ਵੈਜੀਅਲ ਰੋਗ;
- ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ;
- ਉਲਟੀਆਂ, ਮਤਲੀ