ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਟਮਾਟਰ

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਫੁਆਇਲ ਵਿਚ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟੌਇਟਾ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਤਰਕੀਬ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਕੇ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ

ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਬੇਕਡ ਟਰਾਊਟ ਲਈ ਰਿਸੈਪ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਤਾਜ਼ਾ ਟਰਾਊਟ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਨਿੰਬੂ - 1 ਟੁਕੜਾ;
• ਸ਼ੁੱਧ ਤੇਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ (ਬਰਨੀ ਲਈ);
• ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੇ - 1 ਸਮੂਹ;
• ਮਸਾਲੇ

ਤਿਆਰੀ

ਤਾਜ਼ੇ ਟਰਾਊਟ ਨੂੰ ਸਕੇਲ ਤੋਂ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰਲੇ ਗਿੱਲੇ, ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਤਦ ਅਸੀਂ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾ ਦਿਆਂ ਅਤੇ ਚੁਕਾਈ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਢੀਆਂ ਬਣਾਉ. ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਜੂਸ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡਬੋ ਦਿਓ, ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਬਾਕੀ ਨਿੰਬੂ ਪਤਲੇ ਸੈਮੀਰੀਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੀਰਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਡੁੱਬਦੇ ਹਾਂ. ਗ੍ਰੀਨ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਟਰਾਊਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਫੋਿਲ ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਇਕ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਵਾਲੇ ਡਿਸ਼ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਫੋਇਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਟ੍ਰਿਏਟ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਟਰਾਊਟ - 2 ਟੁਕੜੇ;
• ਕਰੀਮ 10% - 250 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਨਿੰਬੂ - 1 ਟੁਕੜਾ;
• ਤਾਜ਼ੇ ਦਹੀਂ - 1 ਸਮੂਹ;
• ਥਾਈਮ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
• ਮਸਾਲੇ

ਤਿਆਰੀ

ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਤਰਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਮੱਛੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕੇਲਾਂ ਤੋਂ ਵਰਤਾਂਗੇ, ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਵੋ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਚਿਕਿਤਸਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਿਆਲਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ. ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਕੁਰੰਨੇ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਪਾਉ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ. ਮਸਾਲੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ ਰਸੋਈਆ, ਜੂਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਫੋਇਲ ਤੋਂ ਅਸੀਂ "ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ" ਨੂੰ ਉੱਚੇ ਪਾਸਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਹਰੇਕ ਮੱਛੀ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਸਾਸ ਨਾਲ ਭਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੱਸ ਕੇ ਲਪੇਟੋ. ਅਸੀਂ ਪਕਾਇਆ ਓਵਨ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ 180 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੇਕਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਫੋਇਲ ਨੂੰ ਖੋਲਦੇ ਹਾਂ, ਫਾਲ ਵਿਚ ਬਣਾਈ ਹੋਈ ਤਰਲ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਫੜਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇਕ ਸਵਾਦ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ.

ਟਮਾਟਰ ਫੋਇਲ ਵਿੱਚ ਬੇਕ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਟਰਾਊਟ ਸਟੇਕਸ - 6 ਟੁਕੜੇ;
• ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
• ਉਬਚਿਨੀ - 1 ਪੀਸੀ.
• ਮਸਾਲੇ
• ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 4 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
• ਸੁਕਾਏ ਗਏ ਫੈਨਲ, ਓਰਗੈਨੋ, ਪੈਸਲੇ

ਤਿਆਰੀ

ਟਰਾਊਟ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸਟੀਕ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੜੀਆਂ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਵਾਰ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪਨੀਰ ਤੇ ਗਾਜਰ, ਉਕਾਚਿਨੀ ਅਤੇ ਰੱਬ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਲਸਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਸ ਰਾਹੀਂ ਬਰ੍ਹਮਾ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਜੋੜੋ. ਫੋਇਲ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਲਾਅ ਕਾਰਟਾ "ਕਿਸ਼ਤੀ" ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਪੈਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਕੋਲ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਡਿਸ਼ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਟਰਾਉਟ ਛਿੜਕੋ.

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਟ੍ਰਿਏਟ

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਟਰਾਊਟ - 2 ਟੁਕੜੇ;
• ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
• ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੇ - 3 sprigs;
• ਮੱਛੀ ਲਈ ਮਸਾਲੇ;
• ਪਹਿਲੇ ਠੰਡੇ ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਚਮਚ

ਤਿਆਰੀ

ਅਸੀਂ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਖੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ, ਪੂਛਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ podsalivaem, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ seasonings ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਟਮਾਟਰ ਪਤਲੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੰਕੂ. ਅਸੀਂ ਫੋਇਲ ਨੂੰ ਫੋਇਲ ਨਾਲ ਢੱਕਦੇ ਹਾਂ, ਪੱਤਾ ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਪਲੇਸਲੀ ਅਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਤਿਆਰ ਮੱਛੀ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੋ. ਹੁਣ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਫੁਆਇਲ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.

ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਟਰਾਊਟ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਬੀਜਣਾ ਹੈ?

ਅੱਧੀ ਘੰਟੇ ਲਈ ਵਰਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੱਛੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਲੂਣਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰੀਮੀਇਟ ਓਵਨ ਵਿਚ ਕਰੀਬ 35 ਮਿੰਟ 215 ਡਿਗਰੀ ਤਕ ਭੇਜ ਦੇਈਏ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪਕਾਉਣਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਮੱਛੀ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਓਵਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਆਦਿ.

ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਰੱਖੇ ਫੋਇਲ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.