ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਸਲੂਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸਿਰਫ ਮਿਠਆਈ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਸ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਨਾਂ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਨਾ ਹੀ ਕਮਰ ਦੇ ਲਈ. ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਡੈਜ਼ਰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਿਰੀਆਂ ਵਰਤੋਂ
ਹਿਰਨਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਾਸ਼ੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅੱਲ੍ਹਟ ਨਾਲ ਸੰਤੁਿਲਤ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Walnuts ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਲੀਨਸੈਕਟੇਰੇਟਿਡ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਇਸ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਕ ਕੁੜੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਘਣਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ. ਇਹ ਕੋਮਲਤਾ ਇੱਕ ਅਸਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੰਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੌਲੀਓਸਿਸਚਰਟੇਡ ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ, ਵਾਲ ਬਲਬ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ "ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਮਗਰੀ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਾ ਕੇਵਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ "ਮਾਦਾ" ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸ cystitis
ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਹ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਸਦਾ ਲਈ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੀਐਮਐਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵੰਨਗੀ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਦ ਹੈ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਮਿਠਆਈ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕਮਰਲਾਈਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਰਤਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਇੱਕੋ ਹੀ, ਅਜਿਹੀ ਕੋਮਲਤਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੈਲੋਰੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਜਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਕਰਟਰਹਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਗੰਢਣਸਾਰਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ 70 ਗ੍ਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.