ਕੀਫਿਰ ਤੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਹੁਣਾ, ਤੇਜ਼ ਵਧ ਰਹੀ ਪਤਲੇ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਅਜਿਹੇ ਅਨਲੋਡ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੰਚਵਤੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੇਫ਼ਿਰ ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਦਿਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੇਫ਼ਿਰ ਤੇ ਇੱਕ-ਰੋਜ਼ਾ ਅਨੌਧ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਗੈਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ 1 ਕਿਲੋ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ Unloading ਦਿਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਖ਼ੁਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਕੇਫ਼ਿਰ ਤੇ ਅਨੌਲੋਡਿੰਗ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀਫਰ ਅਤੇ ਬਰੈਨ 'ਤੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨਾ
ਡਾਇਟੀਲਾਈਜ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜੋ ਬਰੈਨ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਰੈਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭੁੰਲਨਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਰੈਨ ਕੈਫੇਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਲੇਟ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਇਕੋ ਅਨੌਲੋਡਿੰਗ ਦਿਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਅਨਲੋਡ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ 3 ਚਮਚ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਰੈਨ ਦੇ ਚੱਮਚ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 0.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ
ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਦਿਨ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਿਨ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3 ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਰੈਨ ਦੇ ਡੇਚਮਚ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਓ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੇਫਿਰ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1.5 ਲੀਟਰ ਪੀਓ. ਇਸ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆੰਤ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਤੇ ਦਿਨ ਉਛਲਣਾ
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਔਖੀ ਹੈ.
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੇਫ਼ਿਰ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹੀਂ 'ਤੇ ਦਿਨ ਕੱਢਣ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਕ ਦਿਨ ਲਈ ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਨਾ ਸਿਰਫ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਵੀ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਨਹੀਂ.