ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਈਡਾਈਨ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅੰਤਕ੍ਰਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਰਾਜ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਘੰਟੀਆਂ ਸੁਸਤਤਾ, ਬੇਦਿਮੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗੜ ਜਾਣ, ਗਰੀਬ ਭੁੱਖ, ਘਟੀਆ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ, ਆਦਿ. ਜੀਵਤ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਹੋਵੇ.
ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਲਈ ਆਈਡਾਈਨ ਵਾਲੀਆਂ ਭੋਜਨਾਂ
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਮੱਛੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਵਗੈਰਾ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੁਮਾਇਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੌਆਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਨਮੁੜਤਾ ਨਾਲ ਵੱਡਾ.
- ਰੈੱਡ ਕੈਵੀਆਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਲੀਡਰ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਇਆ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਡੀ, ਈ.
- ਥਾਈਰੋਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਲਈ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਬਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਆਲੂਨੋਟ . ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 3-4 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੋਟੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ.
- ਫੀਜੀਓਆ ਇਸ ਖੰਡੀ ਪੌਦਾ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਆਇਓਡੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ, ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਲਈ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਰੋਸਮੋਨ ਲੈ ਜਾਓ. ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ ਨੂੰ 250 ਗਾਮਾ ਫ਼ਲ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮੁੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਇਓਡੀਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟੋਰ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਤਾਪਮਾਨ, ਐਸਿਡ, ਅਲਕਲੀਸ ਆਦਿ ਤੇ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਘਟ ਜਾਵੇ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਸਰੋਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਈਓਡੀਏਡ ਨਮਕ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਾਭ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸਮਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇਂਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਵਾਰੀਸ, ਘੋੜੇਦਾਰ, ਮਿੱਠੇ ਮੱਕੀ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੋਭੀ ਹਨ. ਦੋਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਦੇ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.