ਬਿਲਕੁਲ ਇਕਸੁਰਤਾਪੂਰਣ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੁੱਖੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੇਮਿਸਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੰਪਾਈਲਰ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ - ਇਹ ਮਾਡਲਾਂ ਹਨ.
ਕਿਸ ਮਾਡਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫੀਡ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਪਰ ਹੋਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਿਪਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਊਮਾ ਥੁਰਮੈਨ ਅਤੇ ਡੈਮੀ ਮੂਰੇ ਕੱਚੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਐਲਿਜ਼ਾਬੈੱਥ ਹਰੀਲੀ ਅਤੇ ਡੂਟਜ਼ਨ ਕਰੋਜ਼ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਭੋਜਨ ਲਈ ਲੜ ਰਹੇ ਹਨ ਇਹ ਕੁੜੀਆਂ ਉਤਪਾਦ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੇਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ.
ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਡਲ ਕਿਵੇਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ?
ਮਿਰਾਂਡਾ ਕੈਰ ਉਸ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ੀ ਹੰਟਿੰਗਟਨ-ਵ੍ਹਾਈਟਲੀ ਨੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਗਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਈ ਹੈ. ਜਵਾਨ ਜੀਵਾਣੂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੁੱਖੇ ਹੋਣ ਦਾ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਵਾਨ ਜੀਵ ਅਜੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਜ਼ਮ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ, ਮੀਚੌਲ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਮਾੱਡਲ ਹਰ ਦਿਨ ਕੀ ਖਾਣਾ?
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਨ:
- ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧਿਆ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ;
- ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਅਨਾਜ;
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ;
- ਫਾਲਤੂ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ
ਚੋਟੀ ਮਾਡਲ ਪਡੀਅਮ ਦੇ ਸublਇਮਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਕੱਢ ਕੇ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਉਹ ਸੌਣ ਤੋਂ 3-4 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਉਂਦੇ.