ਸੈਲਰੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਉਪਯੋਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾ ਬੇਅੰਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਲਈ "ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਸੂਪ" ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੂਰ ਸੁੱਟ ਸਕੋਗੇ. ਖਾਧਾ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸੂਪ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੇ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਹੋਰ ਨਾ ਖਾਓ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ਼ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੂਪ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਡੀਟ ਲਈ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗਾ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵੱਖਰਾ ਰਵੱਈਆ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਤੀਜਾ ਇਸ ਕੰਮ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ.
ਸੈਲਰੀ ਨਾਲ ਫੈਟ ਬਲਰਿੰਗ ਸੂਪ - ਪਕਵਾਨਾ
ਸੈਲਰੀ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਸੂਪ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸੈਲਰੀ (ਡੰਡੇ) - 1 ਝੁੰਡ;
- ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਛੋਟੇ ਗੋਭੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਿਆਜ਼ - 5 ਟੁਕੜੇ;
- ਟਮਾਟਰ - 3 ਪੀ.ਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਭੰਗ ਕੀਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਰਲ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ. ਉੱਚੀ ਅੱਗ ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਅੱਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਟ ਬਲਰਿੰਗ ਸੂਪ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗੋਭੀ ਦਾ ਰੰਗ - 250 g;
- ਗਾਜਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ - 15 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ ਤੋਂ ਪੁਰੀ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਤੇਲ (ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ) - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਗ੍ਰੀਨਸ - ਸੁਆਦ ਲਈ.
ਤਿਆਰੀ
ਰੰਗ ਗੋਭੀ ਫੁਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਟਾਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਤੇ ਪਕਾਓ. ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਸਾਲੇ (ਲਸਣ ਅਤੇ ਗਰੀਨ) ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਮ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸੈਲਰੀ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੀਰੋ ਦਾ ਕੈਲੋਰੀਕ ਮੁੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ (ਫੈਟੀ, ਫਲੀਆਂ, ਮਿੱਠੇ, ਸਲੂਂਟੀ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ) ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਸੂਪ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ
ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਦਾ ਸੂਪ
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਡੰਡੀ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਿਆਜ਼ - 3 ਪੀ.ਸੀ.
- ਟਮਾਟਰ - 4 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਗੋਭੀ - 1 ਸਿਰ;
- ਮਿਰਚ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਗ੍ਰੀਨਜ਼.
ਤਿਆਰੀ
ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ, ਆਉ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਰੋਥ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੱਟੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਰਗੜਨ ਲਈ ਲੋੜੀਦਾ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.