ਅਗਸਤ ਦੇ ਅਖ਼ੀਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਰਬੂਜ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੂਜਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ toxins ਡਾਇਟੀਅਨੁਅਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਰਬੂਜ ਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਤੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਜਰਬੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਨ ਬੰਦ ਆਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 2 ਕਿਲੋ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ 200 g ਰਾਈ ਬਰੇਕ ਖਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤਰਬੂਜ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਾਸ ਅਤੇ ਵਿਰਾਸਤ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਸਮੇਂ, ਭਾਰ ਜਲਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲੱਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਬਲੱਡ ਨਵਿਆਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਿਅਲੇ ਨਦੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖਰੀਦਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘਟੀਆ ਮੀਨੂੰ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਭੋਗ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਅਤੇ ਤਿੱਖੇ ureters
ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬੈਠਣਾ ਹੈ?
ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੱਕੀਆਂ ਸਟ੍ਰਿਪਡ ਉਗ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਭੁੱਖ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਹੁਣ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਮਝਾਂਗੇ, ਕਿੰਨੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੋ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਾਇਟੀਿਸ਼ਅਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਫ 3 ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ 3 ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਨਾ ਆਏ ਭਾਰ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਹੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ.