ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੋਹਣੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਮਾਲਕ ਬਣਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਅਕਸਰ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤਦੀ ਹੈ. ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚશાਾਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ.
ਐਕਸਲਰੇਟਿਡ ਮੀਨਾਬੋਲਿਜ਼ਮ - ਬਲਾਂ ਅਤੇ ਬੁਰਾਈਆਂ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਵੇਗਿਤ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਰਕਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਟਾਵ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਧਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਨਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਰਸਾਇਣਕ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਜਿਹੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ, ਮਸਾਜ, ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ, ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ. ਅਜਿਹੇ ਢੰਗਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ - ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪਤਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕਰੇਗਾ.
ਚਾਚੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚਟਾਬ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ;
- ਸੌਨਾ, ਸੌਨਾ;
- ਮਸਾਜ;
- ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ;
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ;
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ;
- ਬਾਈਓਡਾਡੀਟੀਵ ਦੇ ਉਪਯੋਗ
ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਨਤੀਜਾ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਤਭੇਦ ਹਨ ਇੱਕ ਐਕਸਲਰੇਟਿਡ ਮੀਟਬੋਲਿਜ਼ਮ ਲੈਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਅਤਿ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਚશાਾਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਲੋੜੀਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਚਟਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਵਿੱਚ:
- ਖੱਟੇ ਫਲ ਸਭ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅੰਗੂਰ ਹੈ. ਪਰ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਰਬੀ ਹੋਵੇ
- ਸੇਬ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈਆਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਫਲ ਚਾਯਾਸਨਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਫ਼ਲ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਗੋਭੀ ਸਫੈਦ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਰੰਗਦਾਰ, ਬਰੌਕਲੀ ਗੋਭੀ ਵੀ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਬਲਕਿ ਚੈਨਬੋਲਿਜਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਜ਼ਰੂਰਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਏਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਾ ਰੱਖੋ. ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਰਾਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੈਅ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਹੋਣਗੇ.
ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਚશાਾਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਬੰਡਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਣਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵੀ:
- ਚਾਹ (ਹਰੀ, ਕਾਰਕੇਡ, ਬਾਗ਼ ਆਲ੍ਹਣੇ ਤੋਂ);
- ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ ਤੇ ਮਿਲਕਸੇਕ;
- ਵ੍ਹੀਲ ਤੇ ਕਾਕਟੇਲ;
- ਸਮੂਦੀ
ਅਜਿਹੇ ਡ੍ਰਿੰਕਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਸ਼ੁਕੀਨ ਲਈ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਮਿਠਾਈ, ਪੇਸਟਰੀ ਅਤੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ. ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਚਟਾਵ-ਪ੍ਰਵੇਗਿਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਡਰੱਗਜ਼ ਜੋ ਚશાਾਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਕਈ ਵਾਰ, metabolism ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਾਫ਼ੀ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਗੋਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਕੈਫੇਨ;
- ਕ੍ਰੋਮਿਅਮ ਐਡਿਟਿਵਜ਼;
- ਐਲ - ਹੈਰਾਈਕਸੌਨ
ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਰਤੇ ਗਏ ਚੱਕੋਲੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਟੇਬਲੇਟ ਮੇਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਰਿਹਾ ਹੈ - "ਟਰਬੋਸਿਲਮ ਐਲਫਾ-ਲਿਪੋਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਲ ਕਾਰਨੀਟਿਨ." ਉਹ ਪਾਚਕ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਚੈਨਬਿਲੀਜ ਦੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
Metabolism ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਬਨਾ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਵਾਬ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮ ਹੈ - ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 - ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਨਿਊਰਲ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 - ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 - ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 - ਮੀਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ;
- ਕਰੋਮ;
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ;
- ਸੈਲਿਊਲੋਜ;
- ਓਮੇਗਾ -3
ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਅੰਡੇ, ਬਾਇਕਹੀਟ, ਓਟਮੀਲ, ਰੋਟੀ, ਸੰਤਰੇ, ਗਾਜਰ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮੱਖਣ. ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ, ਸਰਗਰਮ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਸਿਹਤ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚਟਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ.
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜੋ ਚਬਾਹੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਚੈਨਬਿਊਲਜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੱਧ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ. Metabolism ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ:
- ਨਿੰਬੂ ਦਾਗ;
- ਕਲੇਨ;
- ਐਲਫਾਲਫਾ;
- ਭੂਰਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੂਫਾਨ
ਇਹ ਸਾਰੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੰਮ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੀਅ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਪਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਵੱਜੋਂ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੋਹਫ਼ੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਲ੍ਹਣੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਖ਼ੁਰਾਕ ਜੋ ਚਟਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਟੀਟੀਅਨ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੇਲੀ ਪੋਮਰੋਏ ਤੋਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਸ ਢੰਗ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿਚੋਂ - ਹਫਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ, ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵੰਡ. ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿਚ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਲਕੋਹਲ, ਕੌਫੀ, ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ.