ਸੇਬ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਰੋਤ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਪਤਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਸੇਬ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹਨਾਂ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੱਤ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਕੱਢੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.
ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਾਡੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਜਬ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸੇਬ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਗੁਣ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਘਰੇਲੂ ਜੂਸ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੈਜ਼ਰਜ਼ਿਵਟਾਂ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਐਡੀਟੇਵੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸੇਬਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣਗੇ.
ਸੇਬਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ
ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮਿਸ਼ਰਣ;
- ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਪਾਤਰ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ;
- ਸੈਲਿਊਲੋਜ;
- ਪਾਚਕ;
- ਪੇਸਟਿਨ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ;
- ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਸਿਲੇਮੈਂਟਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਸਮੂਹ;
- ਜੈਵਿਕ ਮੂਲ ਦੇ ਕੀਮਤੀ ਐਸਿਡ.
ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੇਬ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਵਿੱਚ, ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਵੈਲਯੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ . ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਭਾਰ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਤੇਜਾਬ ਦੇ ਫਲ ਤੋਂ ਨਿਕਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿੰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
ਐਪਲ ਪੈਚਿਨ ਅਤੇ ਐਂਜ਼ਾਈਮਸ ਵਿਲੱਖਣ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰੀਬ ਹਜ਼ਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਤਰਲ ਮਾਧਿਅਮ ਦੀ ਅਸਾਦਿ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵੰਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ, ਕਾਬੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ choleretic ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਸੇਬਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੈਕਬੋਲਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਬ ਤੋਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬਦਲ ਕੇ, ਜੇਕਰ ਪੇਟ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਲੰਮੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜਵਸੇਬਾ ਦੇ ਦੌਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਦਵਾਈਆਂ ਬਹੁਤ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਨ. ਸੇਬ ਤੋਂ ਜੂਸ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਘੱਟਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਕਿ ਸੇਬ ਅਤੇ ਜੂਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਥਿਹਾਸ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫਲ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋ ਵਿੱਚ ਆਮ ਧੁਨੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਘਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
ਪਰ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਈ ਐਸਿਡਟੀ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਰਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਪੈਨਕਨਾਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸੇਬਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟੇ ਹੋਏ ਜੂਸ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਿਰਫ ਅਜਿਹੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੇਬ ਤੋਂ ਜੂਸ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ੱਕਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.