ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਿਕਨ ਪੇਟ ਖਾ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੂਚਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਪੇਟ, ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੋਟੇਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਚਿਕਨ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਪੇਟ ਜਾਂ ਨਹਿਰਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਬੀ;
- ਥਾਈਮਾਈਨ;
- ਨਿਆਸੀਨ;
- ਰੀਬੋਫਲਾਵਿਨ;
- ਜ਼ਿੰਕ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ;
- ਸੋਡੀਅਮ;
- ਮੈਗਨੀਜ਼;
- ਪਿੱਤਲ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਸੋਡੀਅਮ;
- ਲੋਹਾ;
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ
ਇਹਨਾਂ ਕੰਪੋਨੈਂਟਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਸੈੱਲ ਡਵੀਜ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਪੂਰੇ ਆਂਦਰ ਦਾ ਕੰਮ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਸੁਧਾਰ
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਅਤੇ ਛੋਟ ਤੋਂ ਬਚਾਓ
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ
ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਫਿਲਮਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਪੇਟ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੌਫੀ ਗਰਾਈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ, ਸੁੱਕਿਆ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਉਪਜਾਦ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਡਾਇਸਬੋਸਿਸ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਫਿਲਮਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਉਹ ਕੀਟਨੀ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੇਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੇ ਪਾਊਡਰ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ. ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਚਿਕਨ ਪੇਟ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਿਕਨ ਪੇਟ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣ ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜ਼ਹਿਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨਾਭੀ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਾਰੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੁਕਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਠੰਢਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਚਿਕਨ ਦੀ ਨਾਵਲ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਸ ਵਿਚ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਵੈਲਯੂ
ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਿਪੁੰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਤਕਰੀਬਨ 22% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਔਸਤਨ, ਚਿਕਨ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪੇਟ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 130-170 ਕਿਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਕ ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 21 ਗ੍ਰਾਮ, ਚਰਬੀ - 6, 4 ਗ੍ਰਾਮ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 0.6 ਗਜ. ਅਜਿਹੇ ਸੂਚਕਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਨਾਵਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਕਚਰਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਇੰਚ ਨਹੀਂ ਜੋੜਨਗੇ. ਚਿਕਨ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪੇਟ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਪਕਵਾਨ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ,
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਚਿਕਨ ਪੇਟ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਸਟੋਰੇਜ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੇ ਹੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.