Beets ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ-ਸੈਕਲਰੋਟਿਕ ਸੰਪਤੀ ਹੈ ਬੀਟ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਤੋਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਵੀ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਇਇਟਰਾਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕੱਚੇ ਬੀਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੱਚੇ ਬੀਟਾ ਦੇ ਲਾਭ
ਕੱਚਾ ਬੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਰੇਡੀਓਔਨਕਲਸ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਮੈਟਲ ਲੂਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੀਟ ਬੀਟੇਨ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਜਿਗਰ ਦੀ ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਬੀਟ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਆਈਓਡਾਈਨ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਕੱਚੇ ਬੀਟ ਦੇ ਸਿਖਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੱਚਾ ਬੀਟਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਨਿਰਨਾਇਕ ਹਨ, ਪਰ ਬੀਟਰੋਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਠੀਕ ਠੀਕ, ਇਸਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕੁਝ ਹੱਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਕੱਚਾ ਬੀਟਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੀਟ ਵਿੱਚ ਤੱਤ ਦੇ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਮਰੂਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਊਰਿਲੀਥੀਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚੀ ਬੀਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਅਲ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੂਰਾਊਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਕੱਚਾ beets ਖਾਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਰੇਸ਼ਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਘੇਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਦਸਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਵਰਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੱਚੇ ਬੀਟਾ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਬੀਟ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਨੌਲੋਡ ਕਰਨ ਦੇ ਦਿਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਘਣਗੇ - ਅਜਿਹੇ ਸਲਾਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਲਈ ਵੀ ਲੋਕ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਅਜਿਹੀ ਸਲਾਦ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਹੈ.
ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਮੱਧਮ grater ਤੇ ਕੱਚਾ beets ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਗਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਇੱਕ ਸ਼ੁਕੀਨ ਲਈ) ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ- ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਕੈਲੋਰੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.