ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖਾਧਾ, ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਭਾਰ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਪਾਇਆ, ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਛੱਡ ਗਏ.
ਇੱਥੇ ਖ਼ਾਸ ਖਾਣਾ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਢੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਸੈਲੂਨ ਵਿਚ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ). ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਏ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਸ਼ਹਿਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ.
ਖੱਟੇ-ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣੇ
ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਨੀ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਖਾਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਧੰਨਵਾਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਜਾਦੂ ਦੀ ਛੜੀ ਦੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੁਆਰਾ, ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ (ਸੰਤਰੇ, ਤੈਨਾਰੀਆਂ , ਨਿੰਬੂ) ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਲਵੋ. ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਉਹ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਂਦੇ ਹਨ
ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੇ ਜਾਣਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰੋਲ, ਬੇਲੀਸ਼ਮੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਉਪਜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸ਼ਹਿਦ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਜਵਾਬ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਲੈਨਡੇਨ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਘਰ ਖਰੀਦਣ ਵਾਲਾ ਸ਼ਹਿਦ ਖ਼ਰੀਦਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਣਾ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਸ਼ਹਿਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਹਨੀ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੇ ਰਹੋ, ਕੇਵਲ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ.