ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਰੱਖੇ ਕੇਫਿਰ ਉੱਲੂ, ਇਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੰਦ ਕੌਸਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕਿਫਿਰ ਉੱਲੂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਆਜ ਹੈ
ਕੀਫ਼ਰ ਫੰਗਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਹੈ?
ਕੀਫਿਰਿਕ ਉੱਲੀਮਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦਹੀਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਚਮਚ ਮਿਸ਼ਰਰ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਕੇ ਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. 24 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣਯੋਗ ਪਦਾਰਥ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਕੇਫ਼ਿਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇਕ ਨਵਾਂ ਹਿੱਸਾ ਜੋੜਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਕੇਫਰਰ ਫੰਜਸ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ, ਅਤੇ ਜੇ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰੇਜ ਨਹੀਂ. ਕੇਫਿਰ ਫੰਜਾਈ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਗੁਣ ਗੁਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੀਫਿਰ ਉੱਲੀਮਾਰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੇਫ਼ਿਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਕੇਫਿਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਬਰਾਮਦ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਕੈਫੇਰ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੋ ਅਤੇ ਬਿਫਿਡਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਪਾਚਕ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਡੀ, ਪੀਪੀ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਲਾਭ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੀਫਿਰ ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਕਰੋਲੀਟਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. Choleretic ਅਤੇ spasmolytic ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੀਫਿਰ ਪੈਟਬਲੇਡਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਭੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਕੇਫਿਰ ਉੱਲੀਮਾਰ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੀਣ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਾਚਨ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ toxins ਅਤੇ toxins ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੀਫਿਰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਕੇਫਿਰ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ "ਨੀਂਦ-ਜਾਗਣ" ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਮੈਮੋਰੀ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੇਫ਼ਿਰ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਪਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕੋਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਇਹ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਹੁਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਾਹਰੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨਾ, ਇਸਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ, ਛੋਟੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁੰਬਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੰਗ ਸੰਵੇਦਨਾ ਖਤਮ ਕਰਨਾ. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਗੰਜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਪੀਣ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਲਈ
ਕੀਫਿਰ ਉੱਲੀਮਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਕੀਫਰ ਫੰਗਜ ਤੋਂ ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੇਫਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਵਧਦੀ ਦਮਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੀਣ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.