ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਹ ਵੀ ਜਿਹੜੇ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹਨ ਜਾਂ ਚਿੱਤਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲ ਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹੇਵੰਦ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਖਾਣਾ. ਪਰ, ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਇਸ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਕੀ ਸ਼ਹਿਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਹਨੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਉਤਪਤੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲ ਭੜਕਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਔਜ਼ਾਰ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ "ਸਿਹਤਮੰਦ" ਮਿੱਠਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੰਡ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .
ਪਰ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦਰਜ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਸ਼ਹਿਦ ਲਈ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ;
- ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ
ਕੀ ਸ਼ਹਿਦਾਂ ਕਾਮਿਆਂ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ?
ਬੇਸ਼ਕ, ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਹਿਦ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਆਪਣੇ "ਸ਼ੁੱਧ" ਸਾਥੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਮਿਲੇਗਾ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮੋਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਹੋਰ, ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਰਾ ਭੰਡਾਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.
ਕੀ ਸ਼ਹਿਤ ਨੂੰ ਪੇਟ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਸ਼ਹਿਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਕੁੱਝ ਸੂਈਆਂ ਹਨ:
- ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੇਟ 'ਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ.
- ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਥਾਈਮ ਜਾਂ ਓਰੇਗਨੋ ਤੋਂ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤਾ ਉਤਪਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਸ਼ਹਿਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਕੁੜੀਆਂ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚਮਚ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਹਿਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਬਸ ਇਸ ਨਾਲ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ਰਕ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.