ਸਾਡੇ ਦਾਦੀ ਜੀ ਦਾ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਿਆ?

ਸਵਾਲ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇੰਗਲਿਸ਼ ਕਿੰਗ ਵਿਲੀਅਮ ਦੀ ਕੋਨਕਿਊਰੋਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਇੰਨੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੀ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੇ ਘੋੜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੜਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਨ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨੇ ਪੂਰੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ... ਵਾਈਨ ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ! ਠੀਕ ਹੈ, ਬੁਰੁੰਡੀ - ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਕੀ ਲੈ ਜਾਓਗੇ ... ਕਹਾਣੀ ਕਿੰਨੀ ਹੈ, ਇਹ ਚੁੱਪ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ... ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਿਸਾਲ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ (ਸਭ ਤੋਂ ਦੂਰੋਂ) ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਭਰਪੂਰਤਾ ਵਿੱਚ ...

ਨਾਨੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਾਚੀਨ

ਪਰ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੋਮ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਸਨ. ਹੇਰੋਡੋਟਸ ਨੇ ਹੋਰ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ. ਅਰਸਤੂ ਨੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਤੇ ਤਲਵਾਰ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜ਼ੋਰ ਪਾਇਆ. ਲੂਕਾਰਟਿਏਸ ਨੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਨੁਸ਼ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਮਿਸਰੀ - ਲਸਣ. ਸਨੇਕਾ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਚ ਮਜ਼ੂਰੀ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਬਾਰੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਸੀ, ਅਤੇ ਡਾਇਓਜਨੀਜ਼ ਨੇ - ਆਪਣੇ ਬੈਰਲ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਉਸ ਨੇ ਕੁੰਡ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁੱਤੇ ...

ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਡਾਇਟਸ ਉੱਥੇ ਆਪਣਾ ਉਤਪਤੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ - ਫੈਟ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦਾ ਪਾਬੰਦੀ. ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਕਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਦਾਦੀ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਏ, ਜਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਫ਼ਿਲਾਸਫ਼ਰਾਂ ਅਤੇ ਬੁਲਾਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਤੇ ਆਧੁਨਿਕ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕੀ ਸਾਡੀ ਦਾਦੀ ਜੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟ ਗਿਆ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਪਿਆ! ਖੇਤ ਵਿਚ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਸਰੀਰਕ ਓਵਰਲੋਡ - ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ: ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਅਤੇ ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਾਲ ਅਤੇ ਦਵੈਸਟਰਾਫੀ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰੂਸ ਵਿਚ ਸ਼ਬਦ "ਬਦਬੂ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਬੁਰਾ, ਬੁਰਾ, ਗਰੀਬ ਸੀ ... ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ "ਸਾਲ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਹੋ ਗਿਆ - ਸੋਕੇ ਨੇ ਸਾਰੀ ਰੋਟੀ ਖਾਧੀ ... ਏਹ, ਬੁਰਾ, ਭਰਾਵੋ, ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੈ ..."

ਇਸ ਲਈ, ਕਿ ਸਾਡੀ ਦਾਦੀ ਕੋਲ ਖਾਣਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਦਾ ਚਿੱਤਰ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ... ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਾੜੀ ਭਰਿਆ ਗਿਆ ਸੀ - "ਪਾਏ".

ਅਤੇ ਹੁਣ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਬੋਲੀਵੀਆ ਦੇ ਭਾਰਤੀਆਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਪਤਲੀ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ - ਸਥਾਨਕ ਪਰੰਪਰਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਪਤਨੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਵੇਗੀ ...

ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ?

ਭਾਵੇਂ ਕਿ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਸਚੇਤ ਪਾਬੰਦੀ ਸਨ - ਇਹ ਵਰਤ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅੱਜ ਦੇ ਦਿਨ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਣਾ ਸੀਮਤ ਸੀ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡਿੱਗ ਗਈ ਸੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਕਮਜ਼ੋਰ" ਕਾਨਨਫੇਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਾਡੀ ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੀਆਂ ਸਨ), ਇਹ ਖਾਤਾ ਵੀ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਸੀ.

ਪਰ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੋਇਆ - ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ- ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਰਾਤ ਤੱਕ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਛੁੱਟੇ ਤੇ, ਸਾਰੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਸਮਾਈ ਦੇ ਨਾਲ.

ਪਹਿਲਾਂ, ਅੱਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ (ਦਸਤ, ਚਮੜੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਆਦਿ) ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਫੈਲ ਗਈ. ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਮ, ਮੂਲ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਦੁੱਧਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ("ਚਰਬੀ ਵੇਖੋ") ਤੋਂ "ਆਮ" (ਤੇਜ਼ ਵੇਖੋ).