ਸਿਲਾਈਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਰ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦਾ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ, ਉਹ 18 ਵੀਂ ਸਦੀ ਤੱਕ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸਵਾਗਤਯੋਗ ਮਹਿਮਾਨ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਰੂਟ-ਫਸਲ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ਰਤ ਭੁੱਲ ਗਏ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਸਵਾਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.
ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀ ਹੈ?
ਪੁਰਾਤਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਸਦੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰੰਤੂ ਖੇਤੀ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਸਾਦਗੀ ਲਈ. ਰੂਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 60 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ 45 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਿੰਡੇ. ਸਿਲਾਈਪ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਤੋਂ ਸਟੋਜ਼ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੰਮੇਂ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਦਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਬਲੀਅਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਾਲੇ ਟੂਨੀਟਿਪ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੀ ਝੰਡੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਪੀਪੀ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਪ੍ਰੋਵੈਟੀਮਾ ਏ, ਸੀ. ਧਾਤ, ਪੋਲਿਸੈਕਰਾਈਡਜ਼, ਗਲੁਕੋਰਾਫੈਨਿਨ ਅਤੇ ਸਟਾਰੋਲ ਵੀ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਭਾਗ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਗੰਧਕ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਬਾਈਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੂਸ ਸਰਿੰਜਾਂ ਨੂੰ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੰਘ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਨੀਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 200-300 ਦਾ ਗ੍ਰਾਮ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੰਦਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਹਸਤੀ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਹ ਗਿਣਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੋਲੇਟਿਸ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੇਡਡੇਨਲ ਅਲਸਰ, ਐਕਟਿਵ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰਾਈਟਸ, ਇੱਕ ਕੱਚੀ ਸਿਲਾਈਪ ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਭੜਕੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਹੈ.