ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਤੀਵੀਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ, ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਕੀ ਹੈ? ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤਾਪਮਾਨ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਾਂਗੇ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਮੁੱਦੇ ਜੋ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਮੂਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਮੌਖਿਕ ਗੁਆਇਡ, ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ? ਜਿਨਸੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਅੰਡੇ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ:
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਡਰੱਗਜ਼, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਮੌਲਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੌਰਾਨ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਮਾਪਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ;
- ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਗੁਦਾ ਵਿਚ, ਲੇਕਿਨ ਜ਼ਬਾਨੀ ਗੁੜਹਾਰਾ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ;
- ਨੀਂਦ 5-6 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਬਾਦ ਤਾਪਮਾਨ ਮਾਪਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ;
- ਬੇਸੂਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਹਰ ਸਵੇਰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਚਾਨਕ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ, ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਚਿੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ;
- ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਮਾਪ ਇਕ ਪਾਰਾ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਅਤੇ 60 ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨਾਲ 7-10 ਮਿੰਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ;
- ਸਾਰੇ ਸੂਚਕ ਇੱਕ ਖਾਸ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਬਹੁਤ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ, ਫਿਰ ਵੀ, ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ. ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 1 ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਬੇਸਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਰਥਾਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਦੇਰੀ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਿਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਲਜ਼ੀ ਥਰਮਾਮੀਟਰ (ਪਾਰਾ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕ) ਨੂੰ ਗੁਦਾਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਗਰਭ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾਪਮਾਨ 37 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਆ ਚੁੱਕੀ ਹੈ. ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਇੱਕ ਉਪਜਾਊ ਆਂਡੇ ਦੇ ਲਗਾਵ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪ ਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਕਾਫ਼ੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਉੱਚ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 37.1 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ 37.3 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਸੀ ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਮਹੀਨੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ 20 ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ