ਕੱਦੂ ਇਨਸਾਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਤੋਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੱਦੂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤਾਂ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਾੱਕੂ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ, ਇਹ ਇਕਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਤਾਜ਼ੇ ਪੁਆਇੰਜਨ ਦੇ ਜ਼ੂਲੇ ਨੂੰ ਬਰਖ਼ਾਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਬੂਲੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਦਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੀਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.
ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ:
- ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੇਠਾ ਦਾ ਜੂਸ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਖੂਨ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ . ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸੰਪਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ.
- ਅੰਤੜੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੇਸਟਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਸਬਜ਼ੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਹਰੀ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਪਚਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਚਟਾਬ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬੁਰੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਪੈਕਟਿਨ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਇਕ ਪੇਠਾ ਤੋਂ ਜੂਸ ਪੀਓ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਖੰਡ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ.
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਸੁਧਰੇਗਾ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੇਠਾ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਣਗੀਆਂ.
- ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਅਨੁਰੂਪਤਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾ ਿਵਕਾਰ ਲਈ ਚੰਗਾ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਠਾ ਦਾ ਜੂਸ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਕਾਕੂਨ ਦਾ ਜੂਸ ਸੁੱਜਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਯੂਰੋਲੀਥੀਸਾਸ ਜੂਸ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕ਼ੱਪ ਲਈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ 10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ
- ਇਹ ਵੱਧ ਭਾਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਪੀਣ ਦੀ ਹੈ . ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਪਾਕ, ਫੈਟ ਬਲੱਡ ਕਰਨਾ, ਕੂੜੇ ਦੇ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੈਟਰੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ . ਪੇਰਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ
ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ - ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰ ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੂਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ, ਮੁਹਾਂਸੇ, ਬਰਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੀਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੂਚੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪੇਠਾ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਉਲਝਣਾਂ ਹਨ:
- ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਅਚਾਣਕ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਘਟੀਆ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ