1 9 80 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੀਆਂ ਕਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਈਆਂ. ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੋਡਾ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:
- ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਆਮ ਉਪਲਬਧਤਾ ਅਤੇ ਘਾਟਾਪਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ ਹੋਵੇ.
- ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸੋਡਾ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸੋਡਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਨਿਰਲੇਪ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸੋਡਾ ਊਰਜਾ ਦਾ ਚੰਗਾ ਚਾਰਜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਣ ਕਿ ਭੋਜਨ ਸੋਡਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਈਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ.
ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਤੱਤ
ਸੋਡਾ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਰਫ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
- ਸੋਡਾ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਦਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.
ਆਦਰਸ਼ ਚੋਣ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਦੂਜੀ ਚੋਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵਾਂਗੇ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸੋਡਾ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਦੱਸਦਾ ਹੈ
ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਇੱਕ ਸੋਡਾ ਪੀਣ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸੋਦਾ ਦੇ 1/5 ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ 1/2 ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ ਲਾਉਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਵਧੀਆ ਅਸਰ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਿਰਕਾ, ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਡਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਰਚ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਲੀਨ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਇਹ ਵੰਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਸ ਢੰਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾਵਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਭਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੋਡਾ, ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਕਲ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ 'ਤੇ ਉਲਟ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ. ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰੋਧਿਤ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਸੁਣਨਾ ਤੁਹਾਡਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ.
ਆਉ ਹੁਣ ਸੋਢਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੀਏ ਤਾਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.
ਸੋਡਾ ਨਹਾਉਣਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਲਸੀਕਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਰਬੀ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਲਏ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਨੁਸਖਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ: 200 ਗੀਟਰ ਹਾਟ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ 1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਨਤੀਜਾ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ,
ਦੂਜਾ ਮਤਲਬ - ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਕਮ 3 ਤਵੱਧ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਵਾਲੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਧੂ ਪਾਕ ਤੋਂ ਵੀ. ਸੋਡਾ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ:
- ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਖਤ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ;
- ਸੋਡਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਰਮ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ;
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਡਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਬਸ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.