ਅਦਰਕ ਚਾਹ - ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਬੁਰਾ

ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਏ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਗਨੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ , ਜ਼ਿੰਕ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਹੂ ਨੂੰ ਵੀ ਹਲਕਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਪਰਸ਼ ਟਰੇਟ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋ ਭਾਰ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਗਠੀਏ, ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਦਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਚਾਹ ਪੀਓ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਸਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗੈਸਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੇ ਤਾਲ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਕਸਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਖੋਲਦੀ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਟੈਕਸਮੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਈਗਰੇਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਲਈ ਇਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਚਾਹ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਹੈ, ਜੋ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੋਕ ਰਾਹਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸ਼ੁੱਧੀ ਹੋਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਅਜਿਹੇ ਚਾਹ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ:

ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ

ਭੋਜਨ ਲਈ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਅਲਸਰਿਟਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਅਦਰਕ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ ਮਹੀਨਿਆਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੂਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਚਾਹ

ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਲੱਮ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਉਬਾਲਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਦੋ ਲੀਟਰ ਅਤੇ ਇਕ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪੀਲ ਅਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸੈਮੀ-ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੇ ਬਾਅਦ, grater ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ ਗਰੇਟ ਕਰੋ. ਨਤੀਜਾ ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਥਿਊਮਾਸ ਜ ਇੱਕ ਮਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਿਊ ਦਿਉ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਨਿਕਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਿੱਠੀ ਪੇੜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਇਹ ਰੈਸਿਪੀ ਚਾਹ ਸੁੰਡ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂਕਿ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.